Jos iho on kuiva, saako B-vitamiinivalmisteesta apua siihen? Katso, mitä ET-lehden asiantuntija vastaa.
Syön kasvispainotteista ruokaa ja elän terveellisesti, mutta olen pitkään kärsinyt kuivasta ihosta ja ihottumista.
Farmaseutti suositteli B-vitamiinivalmistetta. Auttaisiko se kuivaan ihoon?
Eikö B-vitamiinia saa riittävästi kasvisruuasta?
Nimimerkki Vitamiineja
Lue myös: Saatko tarpeeksi tätä vitamiinia? Puutos surkastuttaa aivojasi
B-vitamiinien puute on terveellä aikuisella harvinaista, koska vitamiineja saadaan eläinkunnan tuotteiden lisäksi viljasta ja kasviksista.
Jos ruokavalioosi ei kuulu lainkaan eläinkunnan tuotteita, tarvitset B12-vitamiinivalmisteen.
B-vitamiinivalmisteita tulisi käyttää vain todettujen puutostilojen hoitoon. Lisäksi lääkäri voi suositella B-vitamiinivalmisteita hermostoperäisiin kipuihin. Ihottumien vuoksi suosittelen, että kävisit ihotautilääkärin vastaanotolla.
Taustaa: Näistä vitamiineista ikääntyvällä on eniten puutetta – mistä ne saadaan?
Kysy meiltä terveydestä, ravitsemuksesta, seksistä, lakiasioista, puutarhanhoidosta ja antiikista.
Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijalle täältä.
