Miten kantapään luupiikkitauti syntyy ja auttaako jumppa, kysyy ET:n lukija. Omalääkäri Risto Laitila vastaa.
Kärsin kantapään luupiikkitaudista. Jumppaa kuulemma suositellaan, mutta auttaako se oikeasti? Vaiva kai paranee usein itsekseenkin. Miten tauti muuten oikein syntyy?
– Kantapääparka 57 v
Omalääkäri Risto Laitila vastaa:
Luupiikkitauti on oikeasti jalkapohjan kalvojänteen kivulias rappeutumisilmiö kantaluun kiinnittymiskohdassa. Kun isovarvas ojentuu askeltaessa, kalvojänne kiristyy ja tukee jalkaa. Kalvojänne tekee askeltamisesta kevyttä ja kaunisrytmistä yhdessä nilkan ja jalkaterän joustavan liikkeen kanssa.
Iän myötä kalvojänteen kimmoisuus vähenee, ja kaikki altistuvat vaivalle. Erityisen alttiita ovat vaihdevuosia lähestyvät naiset, ylipainoiset ja seisomatyöläiset. Jäykkä nilkkanivel, pohjelihasten kireydet ja jalkaterän poikkeava anatomia voivat edesauttaa plantaarifaskiitiksikin sanotun kiusan kehittymistä.
Jumppa on tärkeää. Kalvojännettä ja pohjelihaksia pitäisi venytellä sinnikkäästi. Lisäksi jalkaterän virheasentojen korjaus hyvillä jalkineilla ja mahdollisilla hoitopohjallisilla voivat estää taudin syntyä ja myös sen uusimista.
