Ikääntyessä iho ohenee ja menettää suojaavia ominaisuuksiaan. Kuivunut ja ohentunut iho alkaa usein kutista ja infektioiden riski nousee. Perusvoiteet auttavat, mutta usein tarvitaan kortisonia.

Iho on ihmisen suurin elin. Se suojaa elimistöä kemikaaleilta, auringolta ja hankaukselta.

Ihon tärkeä tehtävä on kehon lämmönsäätely. Iholla syntyy myös ihmiselle elintärkeää D-vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta.

-Väestön ikääntyessä ihon terveys korostuu. Ikääntyessä iho ohenee ja menettää suojaavia ominaisuuksiaan. Kuivunut ja ohentunut iho alkaa usein kutista ja ihoinfektioiden, kuten sienien ja bakteeri-infektioiden riski nousee. Säännöllisillä perusvoidevoiteluilla pystytään ihottumien ja ihoinfektioiden lisäksi ehkäisemään säärihaavojen ilmaantumista ja siksi varsinkin jalkojen voitelun merkitys korostuu ikäihmisillä, luettelee ihotautien erikoislääkäri Sampsa Kauppi

Rasvaa ahkerasti kuivaa ihoa

Lääkäri muistuttaa, että kuivaa ihoa pitäisi rasvata. 

- Perusvoiteet auttavat kuivaan ja hilseilevään ihoon. Usein siinä vaiheessa kun potilas tulee ihovaivoineen lääkäriin, ovat ongelmat jo niin pitkällä, ettei pelkkä perusvoide enää riitä, Kauppi toteaa. 

Voiteluun motivointi on kuitenkin haastavaa jopa erikoislääkärille. Erityisesti vanhempia miehiä on vaikea saada rasvaamaan ihoaan säännöllisesti.

- Siksi on hyvä että perusvoiteilla on peruskorvattavuus: reseptillä määrätyn voiteen menekin avulla lääkäri voi kontrolloida, että voidetta on käytetty riittävä määrä, Kauppi toteaa.

Älä pelkää kortisonivoiteita

- Kortisonivoiteet ovat turvallisempia kuin yleisesti luullaan. Niiden käyttöä arastellaan turhaan, sillä oikein toteutettu kortisonivoidehoito on täysin turvallista, Kauppi sanoo.

Kortisonivoiteen liian vähäinen tai lyhyt käyttö saattaa pitkittää ongelmaa. Ihottuma pitää hoitaa ensin kuntoon kortisonilla ja sen jälkeen käyttää riittävästi perusvoidetta.

Lähde: Orion Pharma

Lue lisää:

Apua ihottumiin

Vinkit kuivan ihon hoitoon

Näin hoidat kovettumia, rakkoja ja känsiä

Älä rasvaa kasvoja pakkasella

Vierailija

Ikääntyneen iho on kuiva: rasvaa oikein

Hei, täällä yksi kuivaihoinen hieman tuskittelee tätä talviaikaa! Omat konstini ovat melko luonnonmukaiset, laitan kuiviin käsiini yöksi usein rypsiöljyä, kotimaista tietenkin, ja päälle puuvillahansikkaat. Aikaisemmin käteni saivat lanoliinia lampaiden hellimisestä, mutta nykyisin meillä ei niitä armahaisia määkyjiä enää ole. Onneksi aitoa, pesemätöntä villaa on aitassa vielä jäljellä, joten käyn sitä puristelemassa ja haistelemassa. Apteekin perusvoiteiden suurkuluttaja olen myös ja jo tällä...
Lue kommentti

Oikeanlainen siivous on hyvää arkiliikuntaa, mutta väärät asennot tekevät selän kipeäksi. Selkäliiton vinkeillä joulusiivous sujuu vikkelästi ja selkä säästyy.

  1. Siivoa päivällä. Välilevyt ovat aamuisin pulleimmillaan ja siten herkempiä vaurioitumaan. Jos on pakko siivota aamulla, tee muutama lämmittelyliike ennen kuin aloitat siivouksen.
  2. Suunnittele ja jaa työt. Siivoa pienissä erissä ja useampana päivänä. Yhden rysäyksen suursiivous ei tee hyvää selälle. Jaa siivoustehtäviä perheenjäsenten kesken.
  3. Muista tauot. Lepuuta selkää istumalla välillä. Voit myös käydä lattialle pitkäksesi ja nostaa polvet 90 asteen kulmaan tuolin päälle.
  4. Kerää tavarat lattialta ennen imurointia, niin vältyt kyykistelyltä imuroinnin aikana.
  5. Säädä imurin tanko niin pitkäksi, että voit imuroida selkä suorassa.
  6. Käytä hyviä siivousvälineitä, kuten jatkovarrellisia harjoja tai moppia. Siten vältyt alaselän pyöristymiseltä ja saat pidettyä hartiat alhaalla.
  7. Siivoa molemmilla käsillä. Niin vältät rasittamasta kehon toista puolta ja kättä liikaa, ja selkään tulee kiertoliikettä kummallekin puolelle.
  8. Opettele oikea nostotekniikka. Kun koukistat nostaessasi polvia ja lonkkia, alaselkään jää luonnollinen notko ja et riko selkääsi. 
  9. Tee joskus kumarrukset ja nostot yhdellä jalalla. Näin saat voimaharjoitusta jalan lihaksille ja alaselän asento pysyy luonnollisena.
  10. Laita turhat tavarat kiertoon. Kun kotona on vähemmän tavaraa, aikaa ei kulu jatkuvaan järjestelyyn. Mitä vähemmän tavaraa, sitä vähemmän siivottavaa.  

Lähde: Selkäliitto

Ylellinen, jännittävä tuoksu kohottaa juhlan ja arjen – ja on myös oivallinen joululahja. 


Carolina Herrera Good Girl, EdP 30 ml, 69 e

Itämainen, tumma ja aistillinen tuoksu, jossa jasmiininkukkaa, tuberoosaa, suklaata, tonkapapua, mantelia ja kahvia.

Dolce & Gabbana The One, EdT 50 ml, 79 e

Lämmin ja itämainen kukkaistuoksu,joka avautuu raikkaalla mandariinin, bergamotin ja persikan yhdistelmällä. Sydäntuoksussa jasmiinia, kieloa,  valkoista liljaa sekä luumua. Lopputuoksussa vetiveriä, meripihkaa, myskiä ja vaniljaa.


Jean Paul Gaultier Scandal, EdP 50 ml, 89 e

Makea ja naisellinen tuoksu, jossa mukana lämmintä hunajaa, raikasta veriappelsiinia, puista patsulia sekä yllättävää gardeniaa.


Yves Saint Laurent Mon Paris Collector Edition, EdP 50 ml, 79 e

Pionia, valkoista myskiä ja patsulia sisältävä chypre-tuoksu upeassa keräilypullossa, saatavilla rajoitetun ajan.


Prada La Femme Intense, EdP 100 ml, 111 e

Aistikas ja itämainen tuoksu, jonka ytimessä tuberoosaa, Ylang-Ylangia  ja patsulia.




Christian Dior J’adore L’Or, EdP 40 ml, 164 e

Vietelevä ja harmoninen yhdistelmä kukkia ja itämaisia tuoksuja. Mukana toukoruusua, jasmiinia, vaniljaa, tonkapapua ja Grassen nerolia.


Lancôme, La Vie Est Belle Eclat, EdP, 30 ml, 58 e

La vie est Belle -tuoksuperheen uusin jäsen. Se on upea ja hempeä kukkaistuoksu, jonka sydäntuoksuna pirskahteleva appelsiininkukka ja bergamotti.


Calvin Klein Obsessed for women,  EdP 30 ml,  53 e

Kukkainen tuoksu, avautuu orvokin terälehtien raikkaalla tuoksulla. Sydäntuoksussa valkoista laventelia.  Myskin pehmeät vivahteet viimeistelevät tuoksun.

Marc Jacobs, Decadence Eau So Decadent, EdT 50 ml,  82,00 e.

Kevyt, ilmava ja ylellinen tuoksu. Pitää sisällään mm. hedelmiä, kukkia, kuten jasmiinia, magnoliaa, kieloa, päärynää, mustaherukkaa ja valkoista meripihkaa. Sopii niin päivä- kuin iltatuoksuksi.


L´occitane Terre de Lumière, The Gold Edition, EdP 50 ml, 69 e

Kuvittele Kultainen hetki ennen auringonlaskua. Energisten ja aromaattisten ensituoksujen jälkeen tuoksu muuttuu laventelin, hunajan ja mantelin herkiksi tuoksuiksi eteläisestä Ranskasta.


Emporio Armani Because It's You, EdP 30ml 53 e

Kukkaishedelmäinen tuoksu, jossa ruusutiivisteen ja nerolin kukkaisuus yhdistyvät vadelman hedelmäisyyteen.

Elizabeth Arden, White Tea, 50 ml, 40 e

Hienostunut, rauhoittava ja yksinkertainen tuoksu, joka pitää sisällään mm. raikasta mandariinia, valkoisen teen uutetta, turkkilaista ruusuöljyä ja kolmea rauhoittavaa myskiä.

Miehille



Hugo Boss Man of Today Edition tuoksu 50 ml, 73 e

Menestyvän miehen klassikkotuoksu, jossa hurmaavat omenan ja sitruksen lisäksi seetripuu ja vetiver. Limited Edition -pakkaus on vuoden 2017 kunnianosoitus uudelle Man of Today -kampanjalle.




Emporio Armani Stronger With You, EdT 30ml 53 e

Itämainen tuoksu luovalle, karismaattiselle ja huumorintajuiselle miehelle, jossa seetripuun metsäisyys yhdistyy rosé-pippurin ja salvian mausteisuuteen.

Prada L'Homme Intense,  EdP 50ml, 88 e

Puinen ja aromaattinen tuoksu, joka avautuu meripihkalla. Sydäntuoksussa patsulia ja    pohjatuoksussa santelipuuta ja paahdettua tonkapapua.    


Paco Rabanne Pure XS EdT,  50 ml, 65 e

Yhdistelmä kirpeän raikasta inkivääriä ja pehmeää vaniljaa. Tuoksu on samalla  lempeä ja voimakas.




Calvin Klein Obsessed for men, EdT  75 ml,  60 e

Aromaattinen tuoksu, joka saa voimakkuutensa mustasta vaniljasta. Mukana myös meripihkaa, setripuuta ja ambraa.

Yves Saint Laurent Y EdT 60 ml, 75 e

Moderni, metsäinen ja maskuliininen tuoksu, joka on samalla raikas ja voimakas.

Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.
Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.