Etlehti.fi kysyi, miten selätät flunssan. Te vastasitte. Katso ET-lehden lukijoiden parhaat neuvot taudin selättämiseen.

Lämmintä päälle

1. Pukeudun lämpimästi sekä sisällä että ulkona.

2. Pidän äitini tekemiä villasukkia jaloissa ympäri vuorokauden.

3. Kietoudun lämpimän viltin sisään toipumaan ja kerään voimia.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

4. Pidän makuuhuoneen lämpöisenä, mutta kuitenkin hyvin tuuletettuna.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

5. Saunon flunssan pois.

Apu keittiöstä

6. Juon haaleaa vettä, johon olen raastanut tuoretta inkivääriä ja lisään makeudeksi juoksevaa hunajaa.

7. Syön hunajaa suoraan lusikalla purkista. Se irrottaa hyvin limaa.

8. Laitan valkosipulia joka ruokaan.

9. Juon vanhan kansan sipulimaitoa, jonka olen terästänyt valkosipulilla.

10. Syön paljon vitamiineja, etenkin sinkkiä.

11. Syön kasviskeittoa, jossa on runsaasti mausteita, kuten chiliä ja cayennepippuria.

12. Juon äitini tekemää, erittäin C-vitamiinipitoista mustaviinimarjamehua.

13. Syön hedelmiä.

14. Otan C-vitamiinia tupla-annoksen, koska se on vesiliukoinen eikä varastoidu elimistöön.

15. Käytän salviaa, sillä se tappaa bakteereita ja estää virusten lisääntymistä.

Irti tukkoisuudesta

16. Hengitän höyryä ja saan tukkoisen olon helpommaksi.

17. Kurlaan kurkun joko suolavedellä tai alkoholipitoisella aineella.

18. Laitan sangollisen kuumaa vettä sängyn viereen yön ajaksi. Sen päälle pistän suureen siivilään valkosipulin paloja höyryämään.

19. Juon paljon vettä. Otan yleensä kannullisen vettä sohvapöydälle. Siitä tulee juotua monta lasillista televisiota katsellessa.

20. Käytän nenäkannua. Se poistaa limaa limakalvoilta ja lieventää tukkoisuutta.

21. En väsytä itseäni liikaa.

22. Vältän stressiä.

23. Unohdan tekemättömät työt.

24. Nukun pitkiä yöunia.

25. Otan päiväunia ja muutenkin vaan olen paljon.

26. Pesen ahkerasti käsiäni, sekä flunssan aikaan että joka päivä muulloinkin.

27. Vältän paikkoja, joissa paljon ihmisiä melkein nenät kiinni toisissaan.

28. En mene sairaiden ihmisten lähelle.

Torju hyvissä ajoin

29. Ennaltaehkäisen: nukun, syön ja ulkoilen hyvin. Se on parasta!

30. En käy turhaan apteekeissa, joissa liikkuu paljon flunssaisia.

31. Kosken oven karmeihin vain käsineet kädessä tai vältän niihin koskemista.

32. Vaihdan hammasharjan ja huulirasvan uuteen heti parannuttuani flunssasta.

33. Käyn säännöllisesti avannossa.

34. Huolehdin etukäteen, että saan tarpeeksi vitamiineja sekä syön monipuolisesti kasviksia ja hedelmiä.

35. Kun flunssa on tulossa, leikkaan tuoreesta inkiväärijuuresta siivuja ja laitan niitä 4-5 kappaletta mukilliseen kuumaa vettä. Painelen lusikalla inkiväärin siivuista kaikki mehut irti, sekoitan ja nautin juoman lämpimänä. Juomaa voi nauttia useita mukillisia päivässä. Usein flunssa ei ole tullutkaan, kun heti ensioireista lähtien on alkanut juoda tätä ihmejuomaa.

36. Vältän sokerin syöntiä. Se on paras ennaltaehkäisevä vinkki, sillä sokeri lisää tulehdusalttiutta.

37. Pidän itseni hyvässä kunnossa fyysisesti liikunnalla ja henkisesti pirteänä.

38. Huolehdin ihmissuhteistani enkä stressaa turhia, sillä stressaantunut on alttiimpi sairauksille.

39. Teen asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi. Se vahvistaa!

Kärsivällisyyttä kehiin!

40. Flunssaa ei taltuteta, se menee ohi itsessään.
 

Kiitos paljon kyselyyn vastanneille!

Puuttuuko listasta jokin keino? Kerro oma suosikkisi flunssan häätämiseen ja keskustele aiheesta alla olevassa kommentointikentässä.

Flunssa-aikana vaihdan tyynyliinan joka päivä. Pesen myös hampaani ainakin kolme kertaa päivässä, jotta saan suun desinfioitua bakteereista.

Vierailija

Voi aivastus! kirjoitti:
Uutta tietoa minullekin, hyvä jos auttaa tuo konsti.

Ei taida kuitenkaan sopia viinamäen miehille/naisille, kun tuskin raaskivat käyttää pisaraakaan varpaisiin (päähän se heillä menee).

Vai herääkö viinasukissa krapulassa aamulla? 

Sisältö jatkuu mainoksen alla