Jorma Uotinen kiertyy kuumaan solmuun joogassa

Jorma Uotinen käy istumaan matolle olohuoneensa lattialle. Valokuvaaja tähtää oviaukon läpi toisesta huoneesta.

− Joogatessa minulla ei ole laseja, mutta kuvassa näyttää hassulta, jos niitä ei ole, Uotinen sanoo ja nappaa pokat viereiseltä pöydältä takaisin silmilleen.

Uotinen koukistaa jalat ristiin ja kiertää ylävartaloaan. Se on yksi bikramjoogan 26 asennosta eli asanasta.

Kun Uotinen päätti tanssijanuransa, päivittäinen harjoittelu loppui. Ainoastaan koreografioita tehdessä ja harjoitettaessa tuli tehtyä liikkeitä.

− Kyllähän kropassa muutoksia tuntee. Tanssissa on koko ajan pyrkimyksensä tietty ylösveto, Uotinen sanoo, ryhdistää rintaansa ja ikään kuin nostaa itseään päälaelta.

”Kun tanssi jää pois, kroppa lyhenee.”

− Kun se jää pois, tanssija konkreettisesti lyhenee. Se tapahtuu kaikille. Iän myötä huomaa myös, että rintakehä painuu alaspäin. Täytyy päivittäin muistuttaa itseään avaamaan rinta.

Uotinen löysi bikramjoogan nelisen vuotta sitten. Hänen ystävänsä ja entinen puolisonsa Helena Lindgren harjoittaa sitä helsinkiläisen Kirsi Koskisen studiossa.

− Kirsi sanoi monta kertaa Helenalle, että pyytäisi minua mukaan. Viimein menin, ja se kolahti ensimmäisellä tunnilla. Ajattelin, että jos vielä jotain treeniä eläessäni harrastan, bikram on se laji.

Bikramjoogaa harjoitetaan kuumassa, liki 40-asteisessa huoneessa. Asennoilla on aina sama järjestys, ja niitä tehdään puolitoista tuntia.

− Minulle on hyvin vapauttavaa, että järjestys pysyy, koska olen elämäni opetellut erilaisia liikesarjoja. Minun ei enää tarvitse ottaa muistamisesta painetta.

Uotinen nousee seisomaan ja miettii, minkä asanan näyttäisi seuraavaksi. Hän koukistaa toisen jalkansa toista polvea vasten ja seisoo yhdellä jalalla. Hetken hän joutuu etsimään tasapainoa.

− Bikramjoogalla on puhdistava vaikutus fyysisesti. Tuntuu siltä kuin sisäelimetkin hikoilisivat. Sanonkin, että en hikoile vaan tulvin. Ympärilläni lattialla on kokonainen lammikko.

Joogaan kuuluu ajatus, että ihminen on kokonaisuus. Fyysinen harjoitus vaikuttaa tietyllä tavalla myös mieleen.

− Puoleentoista tuntiin ei ajattele mitään muuta. Sen jälkeen tuntee kyllä tehneensäkin jotakin.

Bikram-joogassa käy kaikenikäisiä alle kaksikymppisistä yli kuusikymppisiin. Uotinen itse täytti juuri 66 vuotta.

−Totta kai tanssijataustallani on merkityksensä, mutta kyllä bikram sopii kaikille. En näe mitään estettä aloittaa sitä vanhemmallakaan iällä, jos on perusterve. Täytyy vain tehdä oman pulssin mukaan.

Uotinen pompottaa kättään sydämensä kohdalla.

"Jos tuntuu, että alkaa liikaa tykyttää, pitää löysentää tahtia."

Hän  näyttää vielä yhden asanan, sen vaikean, jossa pudottaudutaan polvilleen ja taivutetaan ylävartaloa taaksepäin. Uotisen ilme on tuskainen.

"Manaan usein, että perkele, tätä en pysty tekemään."

– Liike venyttää reisiä ja vatsalihaksia, mutta kun pudotan päätä taakse, minua alkaa pyörryttää.

− Kyllä minä alan olla aika kankea, hän huokaisee. Mutta kysehän on aina siitä, mihin verrataan. Vertaan tietenkin aikaisempaan itseeni. En vertaa muihin.

Joogasalilla käynnistä Uotinen ei ota paineita. Tärkeintä on, että tunnille voi mennä rauhassa eikä sinne tarvitse lähteä juoksemaan.

−Teen sitä, mikä hyvältä tuntuu. Se on oleellista tässä iässä.