Nyt voit arvioida itse murtumariskisi. Se onnistuu vaivattomasti kätevällä murtumariskilaskurilla.

Murtumariskilaskuri arvioi osteoporoottisen murtumariskin. Laskuri on tehty nimenomaan ikääntyvän väestön murtumariskin arvioimiseksi, sekä suuren yleisön että lääkäreiden työkaluksi.

FRAX-laskuri löytyy verkosta.

Aluksi laskuri kysyy ikää, syntymäaikaa, sukupuolta, pituutta ja painoa. Lisäksi se haluaa tietää tupakoimisesta, alkoholin käytöstäsi ja muun muassa edellisistä murtumista.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Kannattaa lukea ennen testin tekoa laskurin täyttöohjeet ja termien selvennykset huolella sekä täyttää laskurin esitiedot näiden ohjeiden mukaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Näin tulkitset tuloksia

  • Major osteoporotic -kohta kertoo riskistäsi saada mikä tahansa osteoporoottinen murtuma kymmenen vuoden kuluessa.
  • Jos sait tässä kohtaa lukemaksi yli 20, sinulla on suuri riski. Lähde lääkäriin ja pyydä päästä luuntiheysmittauksiin.
  • Jos lukemasi sijoittui välille 10–20, riskisi on kohtalainen ja sinun on hyvä jutella asiasta lääkärisi kanssa.
  • Alle 10 kertoo pienestä osteoporoottisen murtuman riskistä.
     
  • Hip-kohta kertoo riskistäsi saada osteoporoottinen lantiomurtuma kymmenen vuoden kuluessa.
  • Jos sait tulokseksi yli 3, sinulla on korkeahko riski.
  • Kolmosen alittavat lukemat kertovat vähäisemmistä riskeistä.

Kun napsautat "Suositus"-kohtaa, etsi valkoinen rasti vihreä-kelta-punaisesta kaaviosta. Jos rastisi sijoittuu punaiselle, varaa aika lääkärille ja pyydä päästä luuntiheysmittauksiin.

Muissa tapauksissa on syytä tarkistaa elintapasi: saathan suositusten mukaiset annokset D-vitamiinia ja kalsiumia päivässä ja liikuthan riittävästi?

Asiantuntijana: Leo Niskanen, Fimea ja osteoporoosin Käypä hoito -suosituksen tehnyt työryhmä.

Luulaskuri löytyy myös tästä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla