Laskimoveritulpan riski kaksin- tai kolminkertaistuu 10 vuoden välein 40-vuotiaasta alkaen. Kun ikää tulee, muista yksinkertainen kotikonsti tukoksen ehkäisyssä.
Jalkojen syvissä laskimoissa verenkierto on hitaampaa kuin muissa laskimoissa. Niinpä alaraajojen verenkiertoon ilmaantuu melko helposti myös hyytymiä ja niistä johtuvia tukoksia. Yleisimmin syvä laskimotukos ilmaantuu sääreen.
Tukoksia syntyy herkästi esimerkiksi, kun
- henkilö on pitkään liikkumatta esimerkiksi vuodepotilaana tai pitkällä lentomatkalla
- jalka on pitkään kipsissä murtuman takia
- leikkauksesta toipuminen vaatii pitkää vuodelepoa
- henkilö on ylipainoinen – laskimotukoksen uusiutumisriski on kaksinkertainen normaalipainoisiin verrattuna
- henkilöllä on perinnöllinen hyytymishäiriö
Näin tunnistat laskimoveritulpan
Laskimoveritulppa voi ikävä kyllä olla täysin oireeton. Kolme tyypillisintä oiretta ovat
- pohkeen turvotus,
- leposärky ja arkuus jalassa sekä
- kävellessä tuntuva kipu.
Kuudella kymmenestä todetaan laskimoveritulppa, jos kaikki oireet esiintyvät yhtä aikaa. Jos kolmesta oireesta toteutuu yhtä aikaa yksi tai kaksi, laskimotulpan mahdollisuus on 10-20 prosenttia.
Laskimoveritulpan vaarallisin seuraus on keuhkoveritulppa. Silloin keuhkoihin on kulkeutunut hyytymä tai sen osa, joka tukkii jonkin keuhkovaltimon haaran. Keuhkoveritulpan oireita ovat hengenahdistus, yskänärsytys, veriyskä ja rintakipu, myöhemmin kuumeilu ja suorituskyvyn romahdus.
Vähennä laskimoveritulpan vaaraa
Laskimotulpan vaaraa voi vähentää kotikonstein. Tärkeintä on välttää pitkäkestoista yhtäjaksoista istumista. Tuolilta, sohvalta ja auton penkiltä kannattaa nousta jaloittelemaan vähintään tunnin välein.
Nouse pystyasentoon.
Pitkillä lentomatkoilla kannattaa välttää housuja, jotka kiristävät jalkoja tai vyötäröä. Vettä kannattaa juoda vähintään desilitra tuntia kohden yli normaalitarpeen ja nilkkoja on hyvä taivutella mahdollisimman usein myös istuessa. Siten pohjelihas supistuu ja veri virtaa laskimoissa nopeammin kuin muutoin. Lentosukkia kannattaa myös kokeilla.
Lähteet: Terveyskirjasto.fi, Käypä hoito, Apteekki.fi, Finnair
