Kun hapanta nestettä tai ruokaa nousee ruokatorveen, närästää. Vaiva on varsin yleinen.
Refluksitauti
Oireet: Rintalastan takana polttelee, röyhtäilyttää ja hapanta mahansisältöä nousee jopa kurkkuun saakka. Joskus on nielemisvaikeuksia ja pitkittynyttä yskää, ja voi tulla hampaiden kiillevaurioita. Stressi ja kiire altistavat refluksitaudille.
Hoito: Apteekista reseptittä saatavat happosalpaajat. Jos ne eivät auta, on syytä lähteä lääkäriin. Ruokatorvi ja vatsa voidaan tähystää.
Ylipaino
Oireet: Happaman vatsansisällön nousua ruokatorveen ja joskus jopa suuhun saakka. Ylipaino nostaa painetta vatsaontelon sisällä, ja se on omiaan lisäämään närästystä. Ylipainon aiheuttama tukala olo lisää ikävää tunnetilaa.
Hoito: Painonpudotus voi poistaa kokonaan närästysoireet. Vältä myös raskaita ilta-aterioita, kumartelua ja runsasta alkoholinkäyttöä. Yölliseen närästykseen voi kokeilla vuoteen pään korottamista 10-15 senttiä.
Närästys ja stressi kuriin Fodmap-ruokavaliolla?
Tupakointi, alkoholi
Oireet: Samat kuin refluksitaudissa. Alkoholi lisää oireita, sillä se huonontaa ruokatorven alasulkijan toimintaa. Tupakan nikotiini lisää mahan suolahapon erittymistä, ja sitä kautta närästystä.
Hoito: Tupakoinnin lopetus ja alkoholin käytön rajoittaminen. Alkoholia ei kannata ottaa etenkään yömyssyksi.
Kipulääkkeet
Oireet: Jos käytät tulehduskipulääkkeitä yli pakkauksessa mainitun enimmäisannoksen päivää kohti ja pidempään kuin viikkoja kerrallaan, voi närästää. Oireet voivat johtaa ruokatorven tulehdukseen.
Hoito: Tulehduskipulääkkeiden käytön vähentäminen. Jos se ei onnistu omin avuin, on syytä lähteä lääkäriin. Kivun hoito pitää suunnitella uusiksi.
