ET-lehden omalääkäri vastaa kahteen lukijakysymykseen ylipainosta ja laihduttamisesta. Yleisenä ohjeena voisi tiivistää, että yksikseen ei kannata hommaan ruveta, vaan ottaa kaveriksi terveydenhuollon ammattilainen.
Terveydentilani on ihan hyvä. Niveletkin kuin nuorella miehellä.
Lukija kysyy: Kannattaako painoa alkaa pudottaa?
Aloin pyöristyä keski-iässä. Nyt 75-vuotiaana ja 176-senttisenä painoa on pitkälti toista senttaalia. Terveydentilani on ihan hyvä. En käytä lääkkeitä. Niveletkin ovat kuin nuorella miehellä. Pelkään, että parinkymmenen kilon laihduttaminen tekisi hallaa hyvinvoinnilleni. Kannattaako painonpudotukseen ryhtyä?
Ei mikään miesmalli
ET-lehden omalääkäri vastaa:
Ikäihmisen tulisi pitää kiinni kiloistaan. Näinhän geriatrit meitä muistuttavat. Hauraus ja raihnaisuus ovat vaarana, jos yksikseen alkaa laihduttaa. Kuulostaa että olet sinut kroppasi kanssa. Se minusta on kaikkein tärkeintä. En siksi osaa patistella sinua laihduttamaan.
Mutta jos päähäsi välähtää, että voisit jonkun kilon pudottaakin, ota vaikka terveydenhoitaja projektiin kumppaniksi.
Löytyykö lihavuuden hoitoon erikoistunutta lääkäriä, joka kuuntelisi elämäntarinani?
Lukija kysyy: Mistä hyvä laihdutuslääkäri?
Ongelmani on sairaalloinen lihavuus. Olen kyllä pystynyt laihduttamaan vuosien varrella painostani satoja kiloja. Mutta kilot ovat aina palanneet takaisin. Löytyykö lihavuuden hoitoon erikoistunutta lääkäriä, joka kuuntelisi elämäntarinani ruumiinpainon näkökulmasta, ja sitä kautta auttaisi minua hoikistumaan?
Nimimerkki: Obesity
ET-lehden omalääkäri vastaa:
Painonhallintaan erikoistuneet lääkärit haluavat kuulla potilaansa elämäntarinasta juuri painonhallinnan vaikeuden yksityiskohdista, muun historian lisäksi.
Keinotekoisen raju laihduttaminen laukaisee elimistön vastareaktion, kuten sinullakin on käynyt. Reaktio on ikiaikainen elimistömme ominaisuus, ja selittää miksi paino palaa herkästi laihdutusta edeltäviin lukemiin. Siksi painonpudotustavoitteiden pitää olla maltillisia. Puoli kiloa viikossa ja tähtäin 5–10 prosentin painonlaskuun. Hiljaa hyvää tulee.
