Tänään syödään terveellistä ja hyvää ihan kahdestaan. Tv:stä tutun ET:n ruokatoimittajan Christina Aaltion ohjeilla ruoka valmistuu melkein itsestään.
1 broilerifilee
2 rkl rypsiöljyä
½ tl suolaa
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
1 ps (150 g) porkkanoita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 ps (100 g) sipuliviipaleita
1 ps (100 g) paprika-mix
1 ps (100 g) sokeriherneitä
1 ps (100 g) hapanimeläkastiketta, Spice up
Viipaloi broilerifilee. Kuumenna 1 rkl öljyä pannulla. Lisää fileesuikaleet pannulle ja ruskista kypsiksi. Siirrä broileripalat syrjään ja mausta ne suolalla.
Kuumenna 1 rkl öljyä pannulla. Lisää jäiset kasvikset. Kuumenna kasviksia kuumalla pannulla pari minuuttia. Sekoita joukkoon broileripalat ja maustekastike. Nauti sellaisenaan tai riisin kanssa.
Seuraa meitä Facebookissa
