Itsetehty tuorepuurosmoothie maistuu aamiaiseksi tai jälkiruuaksi. Tee ensin tuorepuuro ja surauta joukkoon reilusti mustikoita. 

Tuorepuurosmoothie

1–2 annosta

2 rkl kauraleseitä
3 rkl kaurahiutaleita
1 dl vettä
1 dl mustikoita
1 dl asidofiluspiimää
1 rkl hunajaa

Tee näin:

  • Mittaa leseet, kaurahiutaleet ja vesi vähintään puoleksi tunniksi kulhoon.
  • Lisää mustikat, piimä ja hunaja, ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla