Itsetehty tuorepuurosmoothie maistuu aamiaiseksi tai jälkiruuaksi. Tee ensin tuorepuuro ja surauta joukkoon reilusti mustikoita.
Tuorepuurosmoothie
1–2 annosta
2 rkl kauraleseitä
3 rkl kaurahiutaleita
1 dl vettä
1 dl mustikoita
1 dl asidofiluspiimää
1 rkl hunajaa
Tee näin:
- Mittaa leseet, kaurahiutaleet ja vesi vähintään puoleksi tunniksi kulhoon.
- Lisää mustikat, piimä ja hunaja, ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa meitä Facebookissa
