Nämä juomat sopivat niin aamu- kuin iltapalaksikin – ja niistä tulee taatusti ihana olo!

Vihersmoothie

2 annosta

1 ps (80 g) tuoretta pinaattia
350 g (noin neljäsosa) cantaloupe-melonia
2 dl kauramaitoa
1 rkl sitruunamehua
(1 rkl hunajaa)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
  • Huuhtele pinaatti ja mittaa ainekset tehosekoittimeen. Surauta tasaiseksi juomaksi.
  • Maista ja lisää tarvittaessa hunajaa.

Proteiinijuoma

Sisältö jatkuu mainoksen alla

2 annosta

½ mangoa
1 prk (200 g) rahkaa
2 rkl (ruoko)sokeria
½ dl kauraleseitä
½ tl inkiväärijauhetta tai ½ rkl raastettua tuoretta inkivääriä
1 dl appelsiinimehua

  • Halkaise, kuori ja paloittele mango. Lisää ainekset tehosekoittimeen. Surauta tasaiseksi juomaksi.

Lue myös:

Sisältö jatkuu mainoksen alla