klo 5:02 | 26.7.2015
Joka viides suomalainen kärsii jalkasienestä jossain vaiheessa elämäänsä. Kokosimme kahdeksan askelta, jotka sinun on otettava tuhotaksesi tämä ikävä vaiva.
- Älä usko pikakikkoihin. Jalkoja vaanivat silsat, sienet ja känsät ovat sitkeitä seuralaisia, joista eroon pääseminen vie yleensä kuukausia, jopa vuosia.
Lue kattava varvaspaketti:
- Unohda umpinaiset kengät. Kävele mahdollisimman paljon avojaloin, hengittävissä luonnonkuitusukissa tai sandaaleissa.
- Kuivaa, kuivaa, kuivaa. Sieni viihtyy kosteissa jaloissa. Kuivaa etenkin varvasvälit huolella suihkun, saunan ja uintireissujen jälkeen ja anna hikoaville kintuille ilmakylpyjä aina kun mahdollista.
- Piinaava kutina on jalkasienen kiusallisin oire. Tunnistat sen myös punoituksesta, hilseilystä ja halkeilusta yhdessä tai kahdessa reunimmaisessa varvasvälissä.
Näin hoidat myös jalkasilsan ja känsät
- Kokeile käsikauppalääkkeitä. Sienen voi hoitaa apteekista ilman reseptiä saatavalla voiteella tai pulverilla, jossa on vaikuttavana lääkeaineena atsolijohdannaisia tai terbinafiinia. Hoito kestää yleensä viikosta kuukauteen.
- Elleivät oireet häviä neljässä viikossa, luovu käsikauppalääkkeistä. Lähde lääkäriin ja otata sieninäyte. Lääkärisi voi määrätä sinulle vahvemman reseptilääkkeen.
- Heitä pois vanhat kengät. Et pääse sienestä eroon niin kauan kuin kävelet vanhoilla kengilläsi. Ennen kuin otat käyttöön uudet kengät, ripottele niihin sienilääkepulveria.
- Pese happamalla. Jalkojen ihon luonnollista suojaa pöpöjä vastaan tukee pesuaine, joka on pH-arvoltaan sopivan hapan, pH noin 5,5.
Tärkeää: Mistä johtuu ylöspäin taipuva lusikkakynsi ja mitä sille voi tehdä?
Lisää aiheesta
Seuraa meitä Facebookissa