Närästys hoituu useimmiten kotikonstein tai käsikauppalääkkeillä.
Nouseeko suuhun hapanta vatsan sisältöä? Poltteleeko rintalastaa? Kuulostaa närästykseltä, jota kannattaa ensi hätään hoitaa kotikonstein.
Pienennä aluksi ruoka-annoksia ja vältä erityisesti happamien mehujen, kahvin ja alkoholin nauttimista.
Tupakoitko? Tupakoinnin on todettu lisäävän närästystä, joten harkitse lopettamista. Saat apteekista nikotiininkorvaustuotteita ja neuvoja lopettamiseen. Voit kysyä apua myös terveyskeskuksesta, joissa toisinaan järjestetään vieroituskursseja.
Ylipainon seurauksena paine vatsaontelossa kasvaa, minkä seurauksena voi olla myös närästystä. Närästys-oireet voivat rauhoittua jo muutaman kilon painonpudotuksella.
Vinkkejä närästyksen hoitoon
- Vältä suurten annosten syömistä 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Unohda kovin rasvaiset ruoka-aineet ja koosta illan ateriasta kasvispohjainen.
- Makuulla ollessa närästys usein pahenee. Aseta vuoteesi pääpuolen jalkojen alle tukeva koroke, joka nostaa sänkyä 10–15 senttiä korkeammalle.
- Jos närästys jatkuu, kokeile apteekista reseptittä saatavia antasideja eli mahahappoa neutraloivia lääkkeitä. Toinen vaihtoehto ovat suolahapon erityksen estäjät, jotka vaikuttavat pidempään kuin antasidit.
Muista myös!
Jos närästystä esiintyy säännöllisesti pari kertaa viikossa, kyseessä voi olla refluksitauti. Lähes aina sen syynä on ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen huono toiminta. Jos kotikonstit eivät auta, mene lääkäriin.
Jos sinua närästää itsepintaisesti useita kertoja viikossa tai jos rintalastan polttelun lisäksi on muunkinlaista kipua, on syytä mennä lääkäriin.
Tutkimuksiin on hakeuduttava myös, jos esiintyy oksentelua, nielemisvaikeuksia ja laihtumista. Lisäksi rintalastan alaosassa tuntuva äkillinen, uusi kipu on aina syy lähteä päivystykseen.
Artikkeli on alun perin julkaistu ET Terveys -lehden numerossa 6/2016.
