Närästys hoituu useimmiten kotikonstein tai käsikauppalääkkeillä.

Nouseeko suuhun hapanta vatsan sisältöä? Poltteleeko rintalastaa? Kuulostaa närästykseltä, jota kannattaa ensi hätään hoitaa kotikonstein.

Pienennä aluksi ruoka-annoksia ja vältä erityisesti happamien mehujen, kahvin ja alkoholin nauttimista.

Tupakoitko? Tupakoinnin on todettu lisäävän närästystä, joten harkitse lopettamista. Saat apteekista nikotiininkorvaustuotteita ja neuvoja lopettamiseen. Voit kysyä apua myös terveyskeskuksesta, joissa toisinaan järjestetään vieroituskursseja.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Ylipainon seurauksena paine vatsaontelossa kasvaa, minkä seurauksena voi olla myös närästystä. Närästys-oireet voivat rauhoittua jo muutaman kilon painonpudotuksella.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vinkkejä närästyksen hoitoon

  • Vältä suurten annosten syömistä 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Unohda kovin rasvaiset ruoka-aineet ja koosta illan ateriasta kasvispohjainen.
  • Makuulla ollessa närästys usein pahenee. Aseta vuoteesi pääpuolen jalkojen alle tukeva koroke, joka nostaa sänkyä 10–15 senttiä korkeammalle.
  • Jos närästys jatkuu, kokeile apteekista reseptittä saatavia antasideja eli mahahappoa neutraloivia lääkkeitä. Toinen vaihtoehto ovat suolahapon erityksen estäjät, jotka vaikuttavat pidempään kuin antasidit.

Muista myös!

Jos närästystä esiintyy säännöllisesti pari kertaa viikossa, kyseessä voi olla refluksitauti. Lähes aina sen syynä on ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen huono toiminta. Jos kotikonstit eivät auta, mene lääkäriin.

Jos sinua närästää itsepintaisesti useita kertoja viikossa tai jos rintalastan polttelun lisäksi on muunkinlaista kipua, on syytä mennä lääkäriin.

Tutkimuksiin on hakeuduttava myös, jos esiintyy oksentelua, nielemisvaikeuksia ja laihtumista. Lisäksi rintalastan alaosassa tuntuva äkillinen, uusi kipu on aina syy lähteä päivystykseen.

 

Artikkeli on alun perin julkaistu ET Terveys -lehden numerossa 6/2016. 

Vierailija

Vaivastaan päässyt kirjoitti:
Söin refluksitautiin lääkkeitä monta vuotta.  Jossakin vaiheessa vanhempi rouvashenkilo kuuli vaivastani ja sanoi minulle, ettei se ole ongelma. Osta vaan auringonkukan siemeniä ja pureksi niitä ruokalusikallinen, joko silloin kun polttaa tai heti ruuan jälkeen. Niitä voi pureksia välipalana ja jo aamusta ennalta ehkäisemään. Oli todella hyvä neuvo.  Useamman vuoden olen säästynyt polttavalta kivulta, eikä ole tarvinnut niitä resepti lääkemyrkkyjä käyttää.

Vauh! Kiitos vinkistä! Aion kokeilla ihan heti, tosin olen korjannut ateriointia ja laatuakin, kuin myös syön siemeniä, mutta noita auringonkukansiemeniä rasvaisuutensa tähden olen hieman karttanut. Jouduin syömään tähystyksen jälkeen lääkkeitä ja tuntui, että meni kurjempaan suuntaan ja mikään ruoka ei enää sopinut. Nyt on vain silloin tällöin poltetta, jospa saan senkin tuolla konstilla pois.

Vaivastaan päässyt

Söin refluksitautiin lääkkeitä monta vuotta.  Jossakin vaiheessa vanhempi rouvashenkilo kuuli vaivastani ja sanoi minulle, ettei se ole ongelma. Osta vaan auringonkukan siemeniä ja pureksi niitä ruokalusikallinen, joko silloin kun polttaa tai heti ruuan jälkeen. Niitä voi pureksia välipalana ja jo aamusta ennalta ehkäisemään. Oli todella hyvä neuvo.  Useamman vuoden olen säästynyt polttavalta kivulta, eikä ole tarvinnut niitä resepti lääkemyrkkyjä käyttää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla