Kehno haavojen hoito on Repolar Oy:n tekemän kyselyn mukaan varsin yleistä ja voi johtaa vaaratilanteisiin.

Moni joutuu tulehtuneine haavoineen lääkäriin, vaikka sinänsä turhat odottelut päivystyksissä ja jonotukset lääkäreille ja sairaanhoitajille olisivat helposti vältettävissä.

Näin voit ehkäistä lääkärikäynnit ja hoitaa haavasi oikein:

  1. Haava pitää aina hoitaa puhtain käsin.
  2. Akuutissa tilanteessa suurin verenvuoto tyrehdytetään ensin puhtaalla taitoksella, vaikka talouspaperilla.
  3. Haava tulee huuhdella puhtaaksi juomakelpoisella juoksevalla vedellä - muutaman minuutin ajan.
  4. Suojaa haava hengittävällä sidoksella. Jos haava on rosoinen, kannattaa pistää sitä lähimmäksi tarttumaton verkkosidos.
  5. Vaihda kostunut tai likaantunut sidos nopeasti.
  6. Vältä uimista ja kuumissa lämpötiloissa, kuten saunassa, oleskelua haavan paranemiseen saakka.
  7. Mikäli haava märkii tai sinulle nousee kuumetta, ota yhteyttä lähimmälle terveysasemalle.

Oikein hoidettuna haavan pitäisi parantua parissa viikossa.

Lähde: Avainapteekit.

Aurinkovoide suojaa, mutta vain jos sitä levittää reilulla kädellä. Vain harva käyttää voidetta riittävästi.

1. Heijastaa ja imee säteet

Aurinkovoiteissa käytetään fysikaalista tai kemiallista suojaa tai molempia. Fysikaalinen suoja heijastaa UV-säteilyä pois iholta, kemiallinen imee säteet itseensä.

Voiteet auttavat ehkäisemään ihon palamista ja aurinkokeratoosia, josta voi kehittyä okasolusyöpä. Suojavoiteiden käytön on osoitettu vähentävän myös melanoomaa.

2. Suojakertoimet liioittelevat

Suojakerroin määrittää, kuinka hyvin voide suojaa auringon UVB-säteiltä ja kauanko auringossa voi oleilla palamatta. Esimerkiksi suojakerroin 15 tarkoittaa, että auringossa voi olla palamatta 15 kertaa pidempään kuin ilman suojaa. Moni levittää voidetta kuitenkin vain murto-osan siitä määrästä, jolla suojakerroin on laskettu, eikä lisää voidetta iholle tarpeeksi usein.

3. Kerroin vähintään 30

Suojakertoimen on hyvä olla vähintään 30 vartalolle ja 50 kasvoille. Tarkista purkin kyljestä, että voide suojaa sekä UVA- että UVB- säteilyltä.

4. Pihistelemättä paras

Riittävä määrä voidetta vartalon iholle on oman kourallisen verran ja kasvoille teelusikallinen, mielellään puoli tuntia ennen ulos menoa. 

5. Älä tuudittaudu

Mikään voide ei suojaa täydellisesti UV-säteiltä. Eliniän aikana karttuva aurinkoaltistus lisää ihosyöpien riskiä. Auringossa kannattaa siis oleilla maltillisesti, eikä paahtaa itseään ylenpalttisesti aurinkovoiteen turvin. Muista, että aurinkoisesta säästä voi nauttia myös varjossa.

Asiantuntijana syöpätautien erikoislääkäri Meri-Sisko Vuoristo.

Artikkeli on julkaistu ET-lehden numerossa 7/2017.

Melanooma on nopeimmin yleistyvä syöpä Suomessa. ET-lehden omalääkäri Risto Laitila neuvoo, missä tilanteissa ihomuutoksia kannattaa mennä näyttämään lääkärille. 

Täältä näet kaikki aiemmat Riston vastaanotolla -videosarjan osat.

Aiemmissa jaksoissa aiheina ovat olleet esimerkiksi: