Kasvojen aineenvaihduntaa voi stimuloida kauneushoitolassa, mutta myös helposti kotikonstein.
1. Sähköimpulssi
Kauneushoitoloissa on käytössä laitteita, joiden antamat sähköimpulssit aktivoivat kasvojen pintaverenkiertoa ja ihon aineenvaihduntaa. Kuona-aineet poistuvat ihosta ja ravintoaineet imeytyvät entistä paremmin ihon pintakerroksiin.
2. Kasvoharja
Kotikäyttöön on saatavilla sähkökäyttöisiä kasvoharjoja. Ne sopivat ihon kuorintaan ja verenkierron vilkastuttamiseen. Jos iholla on couperosaa, käsittely saattaa olla liian voimakas.
3. Jumppa
Kasvojumppa sopii kaikille, ja sekin elvyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Aiheesta on saatavilla kirjoja ja ohjeita löytyy myös verkosta. Esimerkiksi Työterveyslaitoksen Suu mutrulle -jumppa löytyy Youtubesta.
4. Naamio
Useimmilla kosmetiikan valmistajilla on detox-naamioita, joiden sanotaan poistavan ihosta kuona-aineita. Naamio levitetään iholle ja sen annetaan vaikuttaa yleensä 10-15 minuuttia, minkä jälkeen iho huuhdellaan.
5. Hieronta
Ammattilaisen tekemä kasvohieronta on nautinnollista, mutta kasvoja voi hieroa myös kotona ja tehdä viikoittaisesta hieronnasta oman kauneusrutiinin. Kirjastosta löytyy oppaita kasvohierontaan, mutta Youtubessa on monia opetusvideoita, joita seuraamalla voi tehdä hieronnan itelleen. Esimerkiksi täältä löydät englanninkielisen videon, jolla neuvotaan, miten tehdään nuorentava kasvohieronta.
Asiantuntijana Suomen Kosmetologikoulun opettaja Maria Shenshin.
Lue lisää: Tiesitkö, että proteiinin nauttiminen aterialla pitää aineenvaihduntasi kiireisenä?
