Seksi ei aina suju kuin elokuvissa. Kokosimme neuvot kolmeen tavallisimpaan aikuisten seksipulmaan.
1. Halu puuttuu
Solmi yhteys
Halun houkutteleminen alkaa kahden ihmisen välisestä yhteydestä, ja yhteyden toiseen saa puhumalla. Kerro kumppanillesi, mitä toivot häneltä ja mitä olet itse valmis tekemään.
Ole lähellä
Läheisyys lisää hyvä olo -hormoni oksitosiinin eritystä, mikä osaltaan lisää myös seksuaalista halua sekä yhteenkuuluvuuden ja rakkauden tunnetta.
Kehu
Anna kumppanille kivaa palautetta, se luo hyvää fiilistä yhdessäoloon. Puhu kauniisti, sano että tykkäät.
Tee asioita suhteen eteen
Harrastakaa jotain yhdessä. Yhdessä tekeminen lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta. Olkaa kokeilunhaluisia ja unohtakaa yhdyntäkeskeisyys. Nauttikaa toisistanne kaikin keinoin.
2. Erektiohäiriö
Lääkityksen tarkistus
Jotkut lääkkeet hankaloittavat erektiota. Kysy vaihtoehtoja lääkäriltä.
Käy lääkärillä
Varmista, ettei häiriö johdu esimerkiksi sydänsairaudesta tai diabeteksesta.
Stimulaatio
Vanhemmiten erektion saamiseen menee kauemmin ja erektiokulma pienenee. Penis tarvitsee voimakkaampaa kosketusta kuin aikaisemmin.
Apuvälineet
Kokeilkaa erektiorengasta tai erektiopumppua, niitä saa seksikaupoista.
Lääkkeet
Erektiohäiriöön on olemassa useita eri lääkkeitä. Käänny rohkeasti lääkärin puoleen, sillä erektiohäiriöstä voi ja pitää puhua.
3. Liian kuivaa
Paikallishoito
Hanki apteekista paikallisesti käytettäviä estrogeenitabletteja, -voidetta tai -puikkoja, joita saa ilman reseptiä. Päivittäistavarakaupoissa on myytävänä pitkävaikutteinen hormoniton tuote, RFSU:n Klick Remoist Gel, jota käytetään kolmen päivän välein.
Liukuvoide
Se on tarkoitettu nautinnon lisäämiseen. Liukastus saa seksin sujumaan ja lisää kummankin
osapuolen nautintoa.
Asiantuntijana Sari Mäki, erityistason seksuaaliterapeutti, RFSU
