Tässä herkussa on 305 kilokaloria.
Yhdessä annoksessa:
energiaa 305 kcal
hiilihydraatteja 24 g, rasvaa 9 g (tyydyttynyt 0,6 g)
proteiinia 30 g
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
kuitua 6 g
Sisältö jatkuu mainoksen alla
suolaa 0,7 %
Mustaherukkajugurttijäätelö
8 annosta
- 4 kananmunanvalkuaista
- 1 dl sokeria
- 4 dl mustaherukoita
- 3 dl turkkilaista jugurttia, 8 %
- Erota kananmunista valkuaiset.
- Vatkaa ne sokerin kanssa kovaksi vaahdoksi sähkövatkaimella.
- Soseuta kolme desiä mustaherukoita ja jogurtti tasaiseksi sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
- Lusikoi seokset pakastuksen kestävään 25x20-senttiseen rasiaan. Sekoita lusikalla. Ripottele pintaan vielä desi marjoja. Pakasta jäätelöä vähintään neljä tuntia.
Katso myös resepti keventäjälle sopivaan broileri-linssisalaattiin:
Seuraa meitä Facebookissa