Viekö itsetyydytys kipinän yhteisestä seksistä?
Tutkimusten mukaan suurin osa parisuhteessa elävistä harrastaa itsetyydytystä, ja hyvä niin. Mutta voiko se vähentää kumppanien keskinäistä seksiä?
Erityistason seksuaaliterapeutti RFSU Sari Mäki sanoo, että itsetyydytys on hyvä keino huolehtia nautinnosta ja omista seksuaalisista tarpeista.
– Harrastaa seksiä sitten yksin tai yhdessä, sillä on myönteinen vaikutus erektioon ja peniksen verenkiertoon. Erityisesti viisikymppisellä ja vähän vanhemmalla miehellä toistuvat erektiot takaavat paisuvaisten hyvää toimintaa ja verenkiertoa. Sillä pidetään yllä peniksen toimintaa myös jatkossa, Sari Mäki sanoo.
Naisen näkökulmasta säännöllinen seksi yhdessä liukuvoiteen kanssa mahdollistaa sen, että limakalvot pysyvät vastaisuudessakin kunnossa ja seksielämä voi jatkua nautinnollisena.
Säännöllinen seksi myös pitää yllä tyytyväisyyttä parisuhteeseen, ja toisaalta mahdollistaa seksin jatkumisen tulevaisuudessakin.
Joskus kumppanin masturbointi voi kuitenkin aiheuttaa kitkaa yhdessä harrastettavaan seksiin. Toinen voi kokea, ettei hän tai hänen läheisyytensä riitä nautinnon antamiseen kumppanille, jos tämä kerran saa iloa seksistä yksinkin.
Lue myös: "Tee asioita, jotka hävettävät"
Puhukaa seksistä!
On mahdollista, että itsetyydytyksen vuoksi yhteinen seksi jää vähemmälle. Itsetyydytys on helppoa ja nautinnollista, ja on yksinkertaisempaa oppia tyydyttämään itse itsensä kuin neuvoa sitä toiselle. Sari Mäki muistuttaa puhumisen tärkeydestä.
– Kumppanin kanssa on hyvä puhua omista toiveista, ja lähteä siitä, että seksi on muutakin kuin yhdyntä. Yhdessä on hyvä miettiä, miten seksistä voidaan tehdä kummankin näkökulmasta nautinnollista. Aikuisten välisessä seksissä on luvallista tehdä kaikkea sitä, mihin kumpikin on valmiita: käsin tyydyttäminen, suuseksi ja välineiden käyttö voivat lisätä kummankin nautintoa.
"Aikuisten välisessä seksissä on luvallista tehdä kaikkea sitä, mihin kumpikin on valmiita."
Varsinkin ikääntyvien parien kannattaa muistaa, että seksiin voi tulla muutoksia iän myötä. Miehen penis kaipaa vanhemmiten enemmän kosketusta ja mieli virikkeitä, jotta päästään yhtä hyvään erektioon kuin nuorempana. Hormonitoiminnan muuttuminen vaikuttaa naisen seksuaalisuuteen: haluun, kostumiseen ja limakalvojen kuntoon.
Naisen ikääntyessä orgasmi voi olla lyhyempi ja sen saavuttaminen voi viedä pidemmän ajan kuin aikaisemmin. Tätä voidaan edistää lisäämällä esileikkiä, tekemällä seksiä vaihtelevammaksi ja jälleen kerran: puhumalla kumppanin kanssa avoimesti asioista.
