Merisuolalla täytetty tyyny lievittää kylmänä nivelkipuja ja lämpimänä kipeytyneitä lihaksia. Kannattaa kokeilla!

Kokkolalainen ompelija Sanna Heikkilä on löytänyt kasvispainotteisesta ruokavaliosta helpotuksen reumaansa. Lisäksi hänellä on hyvin käytännönläheinen ”lääke” eli parantavat suolapussit.

– Reumakipuni ovat nivelissä pahimmillaan matalapaineella ja sadeilmoilla. Se on kuin vihlovaa hammassärkyä nivelissä. Sitten nivelet turpoavat ja olo muuttuu kankeaksi. Ensiavuksi nivelkipuihin käytän ompelemiani suolapusseja. Niissä on merisuolaa tasaisesti eri lokeroissa.

Sanna asettelee neljä suolapussia polviin ja kyynärpäihin nukkumaan mennessäni. Kipu laantuu, ja hän nukahtaa.

Lievitä kipeitä lihaksia

Suolatyynyjä myydään valmiinakin ainakin terapiatyynyn nimellä, mutta oman suolatyynyn ompelu on erittäin helppoa.  

Lämmitä tyynyä lyhyesti 50–60 asteisessa uunissa (ei mikrossa). Laita kipeytyneelle alueelle 20 minuutiksi. Lämmin suolatyyny hoitaa kipeytyneitä lihaksia, välikorvan tulehdusta, munuaiskipuja sekä maksa-ja sappivaivoja.  

Lievitä kylmällä suolatyynyllä kipuja, jotka aiheutuvat kihdistä, niveltulehduksesta, lihaksen venähdyksestä tai nyrjähdyksestä. Jäähdytä tyyny pakasteessa noin puolentunnin ajan.

Lue tästä Sannan tarina: "Näin reuma rauhottui"

Suolatyyny

Koko 36 x 22 cm

Tarvikkeet

40 x 48 cm tiivistä pellava- tai puuvillakangasta
ompelulankaa
35 cm vetoketju
1 kg karkeaa merisuolaa

  1. Neulaa ja ompele vetoketju reunoistaan oikea puoli kankaan oikeata puolta vasten kankaan lyhyempiin päihin. Jätä vetoketju avoimeksi, jotta saat pussin käännettyä.
  2. Taita kangas kahtia oikeat puolet vastakkain ja ompele sivut. Käännä oikeinpäin ja silitä.
  3. Ompele pussiin 3–4 lyhyemmän sivun suuntaista tikkausta tasaisin välein. Aloita tikkaukset 1,5 cm päästä vetoketjusta. Tikkaukset pitävät suolan tasaisesti jakautuneena.
  4. Täytä pussin tikkausten väliset lokerot suolalla. Jos vetoketjun päihin jää aukot, ompele ne muutamalla pistolla kiinni, ettei suola valu ulos.

Suolatyynyn käyttö

Viilennä suolatyynyä pakastimessa pari tuntia. Suolapussi helpottaa muun muassa nivelkipuja ja toimii kylmäpakkauksena.  

Ohjeet ja mallityöt Saija Flinkkilä.

Jakkaranpäällys syntyy helposti. Leikkaa yhdeksän ruutua ja neljä sivukaitaletta, sitten vain surauttelemaan.
Jakkaranpäällys syntyy helposti. Leikkaa yhdeksän ruutua ja neljä sivukaitaletta, sitten vain surauttelemaan.

Värikkäiden puuvillakankaiden paloista saat nätin hupun mökkijakkaralle. Samalla tekniikalla voi ommella tyynynpäällisen tai vaikka ison peiton.

Tarvitset:

  • Puuvillakankaiden paloja
  • Ompelulankaa
  • Sakset
  • Viivoitin
  • Kynä
  • Nuppineuloja
  • Silitysrauta
  • Ompelukone

Tee näin:

1. Leikkaa kankaista 9 neliötä. Kuvan neliö on 12 x 12 cm, sisältäen saumavarat. Tarkista koko omaan jakkaraasi sopivaksi. Sommittele tilkut 3 x 3 neliön ruudukoksi. Ompele ne 3 neliön kaitaleiksi oikeat puolet vastakkain 0,5 cm:n saumanvaralla. Silitä saumanvarat auki.

2. Neulaa kaksi kaitaletta op:t vastakkain, varmista, että ruutujen kulmat osuvat kohdakkain. Ompele kaitaleet yhteen 0,5 cm:n saumanvaralla ja silitä saumanvarat auki. Ompele 3. kaitale toisen kaitaleen (toiseen) reunaan. Nyt kaitaleet on ommeltu ruudukoksi.

3. Leikkaa jakkaran sivuille 13 cm leveät eriväriset kaitaleet. Kaitaleen pituus on ruudukon pituus + 4 cm. Neulaa kaitaleet ruudukon sivuille op:t vastakkain, jätä saumanvarat päihin. Ompele ruudukon kulmaan saakka. Ompele sitten sivukaitaleiden päät yhteen = jakkaran kulma. Taita lopusi alareunaan 2 x 1 cm:n päärme nurjalle ja ompele reunasta.

Huom! Ennen kuin ompelet hupun kulmat, varmista, että hupun saa jakkaran päälle ja siitä pois sujuvasti. 

Ohje on julkaistu ET-lehden numerossa 11/2017.

Somat kukkaviirit juhlistavat kattauksen. Ota vanhat kirjotut liinat tai ristipistotyöt uusiokäyttöön ja täydennä kirjottuja kankaita värikkäillä kangastilkuilla.

Tarvitset:

  • Kirjottuja liinoja tai muita tekstiilejä 
  • Erilaisia pikkukuviollisia tilkkuja
  • Ompelulankaa
  • Sakset
  • Viivoitin
  • Kynä
  • Nuppineuloja
  • Silitysrauta
  • Ompelukone

Tee näin:

1. Piirrä viirin kaava paperille mittojen mukaan luonnolliseen kokoon.  Hyvä korkeus on 27 cm + 1 cm saumavara.

2. Aseta kirjottu kangas ja kuviollinen taustakangas oikeat puolet vastakkain ja kiinnitä kaava nuppineuloilla kankaisiin. Piirrä kaavan reunoille 1 cm:n saumanvarat ja leikkaa kappale irti.

2. Irrota kaava ja siirrä nuppineulat kankaaseen, pidä kappaleet vastakkain. Ompele viirin sivut (jätä yläreuna avoimeksi) ja tee alakulmassa yksi poikittainen pisto viirin kärkeen. Kavenna kärjen kohdalla saumanvaroja niin, että kulmasta tulee siisti, kun käännät viirin oikein päin.

3. Käännä viiri yläreunasta oikein päin ja pukkaa kärki teräväksi kynällä tai puikolla. Silitä viiri. Silitä yäreunaan taite viistoon kohtaan, taita reuna kaksinkerroin päärmeeksi ja neulaa reunasta. Ompele suoralla ompeleella päärmeen reunasta, jätä päät avoimeksi nyörille.

Näin teet nyörin

Kierrä viirin nyöri kahdesta trikookuteesta tai paksusta langasta.

Leikkaa kuteesta tai langasta 3 x valmiin nyörin pituus eli 3 m = noin 1 m valmista nyöriä. Leikkaa toinen samanlainen kappale.

Solmi kuteet päästä yhteen ja kiinnitä solmu vaikka ovenkahvaan ja lähde kiertämään lankoja yhteen (samaan suuntaan). Kun kierrettä on tarpeeksi, ota langan keskikohdasta kiinni ja anna kierteisten lankojen kiertyä yhteen. Solmi päähän solmu. Pujota viirit nyöriin.

Vinkki! Jos teet nyörin ohuesta langasta, käytä sitä monin kerroin, jotta saat paksuutta nyöriin. Voit ripustaa viirin myös kauniiseen naruun tai silkkinauhaan.

Ohje on julkaistu ET-lehden numerossa 8/2017.