Merisuolalla täytetty tyyny lievittää kylmänä nivelkipuja ja lämpimänä kipeytyneitä lihaksia. Kannattaa kokeilla!

Kokkolalainen ompelija Sanna Heikkilä on löytänyt kasvispainotteisesta ruokavaliosta helpotuksen reumaansa. Lisäksi hänellä on hyvin käytännönläheinen ”lääke” eli parantavat suolapussit.

– Reumakipuni ovat nivelissä pahimmillaan matalapaineella ja sadeilmoilla. Se on kuin vihlovaa hammassärkyä nivelissä. Sitten nivelet turpoavat ja olo muuttuu kankeaksi. Ensiavuksi nivelkipuihin käytän ompelemiani suolapusseja. Niissä on merisuolaa tasaisesti eri lokeroissa.

Sanna asettelee neljä suolapussia polviin ja kyynärpäihin nukkumaan mennessäni. Kipu laantuu, ja hän nukahtaa.

Lievitä kipeitä lihaksia

Suolatyynyjä myydään valmiinakin ainakin terapiatyynyn nimellä, mutta oman suolatyynyn ompelu on erittäin helppoa.  

Lämmitä tyynyä lyhyesti 50–60 asteisessa uunissa (ei mikrossa). Laita kipeytyneelle alueelle 20 minuutiksi. Lämmin suolatyyny hoitaa kipeytyneitä lihaksia, välikorvan tulehdusta, munuaiskipuja sekä maksa-ja sappivaivoja.  

Lievitä kylmällä suolatyynyllä kipuja, jotka aiheutuvat kihdistä, niveltulehduksesta, lihaksen venähdyksestä tai nyrjähdyksestä. Jäähdytä tyyny pakasteessa noin puolentunnin ajan.

Lue tästä Sannan tarina: "Näin reuma rauhottui"

Suolatyyny

Koko 36 x 22 cm

Tarvikkeet

40 x 48 cm tiivistä pellava- tai puuvillakangasta
ompelulankaa
35 cm vetoketju
1 kg karkeaa merisuolaa

  1. Neulaa ja ompele vetoketju reunoistaan oikea puoli kankaan oikeata puolta vasten kankaan lyhyempiin päihin. Jätä vetoketju avoimeksi, jotta saat pussin käännettyä.
  2. Taita kangas kahtia oikeat puolet vastakkain ja ompele sivut. Käännä oikeinpäin ja silitä.
  3. Ompele pussiin 3–4 lyhyemmän sivun suuntaista tikkausta tasaisin välein. Aloita tikkaukset 1,5 cm päästä vetoketjusta. Tikkaukset pitävät suolan tasaisesti jakautuneena.
  4. Täytä pussin tikkausten väliset lokerot suolalla. Jos vetoketjun päihin jää aukot, ompele ne muutamalla pistolla kiinni, ettei suola valu ulos.

Suolatyynyn käyttö

Viilennä suolatyynyä pakastimessa pari tuntia. Suolapussi helpottaa muun muassa nivelkipuja ja toimii kylmäpakkauksena.  

Ohjeet ja mallityöt Saija Flinkkilä.

Tässä jutussa saat vinkkejä, kuinka koristelet oven kransseilla – jotka ovat kauniita vielä joulun jälkeenkin.

 

Pue kotiovi talvikuntoon persoonallisilla ovikoristeilla. Herkkiä värisävyjä jaksaa katsella joulun jälkeenkin.

Paperikranssi

Tarvikkeet:
sanomalehteä
valkoista kopio- tai silkkipaperia
puolalankaa eli ohutta metallilankaa
ohut metallihenkari eli ns. pesulahenkari
sivuleikkurit ja pihdit.

Tee näin
1. Valmista ensin kranssipohja. Avaa henkari pihtien avulla ja muotoile siitä
ympyrä. Kieputa päät napakasti yhteen pihtien avulla.
2. Revi sanomalehdestä ja kopiopaperista noin 10 x 10 cm kokoisia palasia.
Tarvitset niitä kymmenittäin käsialasta ja kranssipohjan koosta riippuen.
3. Katko puolalangasta 20 cm:n pituisia pätkiä. Rutista paperipalat keskeltä
suppuun kuin kukat. Kieputa metallilankaa muutama kerta (noin 5 cm) kukan kannan ympärille. Loput 15 cm jää kranssipohjaan sitomista varten.
4. Kiinnitä jokainen paperikukkanen erikseen metallilangan pätkällä kranssipohjaan. Laita kukat kiinni vuorotellen kranssin ulko- ja sisäsivuille sekä
päälle. Näin saat kauniin, puolipyöreän muodon. Uusi kukka peittää aina edellisen sidonnan. Viimeiset kiinnitykset tulevat ensimmäisten kukkien alle.
Näin kranssi sulkeutuu kauniisti.
5. Tee metallilangasta ripustuslenkki ja kiinnitä se kranssipohjaan.

Metallilankakranssi

Tarvikkeet:
puolalankaa eli ohutta metallilankaa
helmiä
muotiksi ämpäri tai kattila
sivuleikkurit ja pihdit

Tee näin
1. Kiedo puolalankaa noin 25 kierrosta ämpärin ympärille. Ota lankanippu pois ämpärin ympäriltä ja pidä siitä kiinni. Teippaa nippu muutamasta kohdasta maalarinteipillä. Näin se pysyy kasassa eikä leviä.
2. Kieputa nyt puolalankaa metallilankanipun ympäri noin 20 kertaa.
3. Tee samanlaisia kiinnityksiä tasaisin välein kuuteen kohtaan nippua. Vie lanka aina katkaisematta seuraavaan kohtaan.
4. Taivuta metallilankanippua kaarevaksi sidontojen väliltä. Ala sitten erotella lankoja pallomaiseen muotoon. Jatka kaikkien sidontojen väliltä koko kranssin matkalta.
5. Ota metrin pituinen pätkä metallilankaa kranssin helmikoristeluun.
6. Pujota metallilankaan haluamasi määrä helmiä. Taivuta lankaa pihdeillä
mutkille helmien väleissä ja kieputtele se kranssin ympärille.
7. Tee lopuksi ripustuslenkki.

Metallilankakranssi

Tarvikkeet:
puolalankaa eli ohutta metallilankaa
helmiä
muotiksi ämpäri tai kattila
sivuleikkurit ja pihdit

Tee näin

1. Kiedo puolalankaa noin 25 kierrosta ämpärin ympärille. Ota lankanippu pois ämpärin ympäriltä ja pidä siitä kiinni. Teippaa nippu muutamasta kohdasta maalarinteipillä. Näin se pysyy kasassa eikä leviä.
2. Kieputa nyt puolalankaa metallilankanipun ympäri noin 20 kertaa.
3. Tee samanlaisia kiinnityksiä tasaisin välein kuuteen kohtaan nippua. Vie lanka aina katkaisematta seuraavaan kohtaan.
4. Taivuta metallilankanippua kaarevaksi sidontojen väliltä. Ala sitten erotella lankoja pallomaiseen muotoon. Jatka kaikkien sidontojen väliltä koko kranssin matkalta.
5. Ota metrin pituinen pätkä metallilankaa kranssin helmikoristeluun.
6. Pujota metallilankaan haluamasi määrä helmiä. Taivuta lankaa pihdeillä
mutkille helmien väleissä ja kieputtele se kranssin ympärille.
7. Tee lopuksi ripustuslenkki.

Rovaniemeläiset Lembergit rakensivat vanhasta kaapista Otto-pojalleen söpön hellan.

Henna Lemberg, 32, on aina tykännyt tehdä käsillä kaikkea virkkaamisesta keramiikkatöihin.

– Nikkarointi on perheemme yhteisharrastus: suunnittelemme yhdessä ja mies usein työn. Halusimme tehdä pojalle leikkimökkiin hellan, joka syntyi lähes kokonaan jämämateriaaleista keltaista maalia ja paria saranaa lukuunottamatta.

Paras palaute hellasta on Hennan mukaan se, että Otto leikkii sillä mielellään. Hän keittelee vanhemmilleen usein leikkipuuroa, jota maistellaan yhdessä.

– Rohkeasti vain kokeilemaan hellan tekoa!

Tästä alla olevasta ohjeesta saat hyvän pohjan aloittaa.

Näin teet leikkilieden

Tarvitset:

  • vanha kaappi
  • vetimet, saranat ja magneetit luukkuihin
  • säätönupit (vaikka pilttipurkkien kannet löysästi kiinnitettynä)
  • kangasta säilytystilan verhoa varten
  • paksua kuminauhaa verhotangoksi
  • listaa säilytystilan reunojen viimeistelyyn
  • kulmarautoja, ruuveja, muttereita ja nauloja
  • maalia tai spraymaalia
  • dc-fix-sisustustarraa viimeistelyyn
  1. Lähtökohtana on 80-luvun keittiökaappi, jonka syvyys on 58 cm, leveys 40 cm ja korkeus 59cm. Sahaa kaapin ovi kolmeen osaan, uuniin, mikroon ja säätönuppien taustaksi. Päätä jokaisen osan koko itse. Hio halutessasi reunoja vähän.
  2. Kiinnitä uunin ovi saranoilla niin, että ovi aukeaa alaspäin. Kiinnitä leikkimikron ovi kulmaraudoilla sen yläpuolelle niin, että ovi aukeaa vaakasuoraan. Kiinnitä vanhan kaapin magneetit niin, että luukut pysyvät kiinni.
  3. Kiinnitä pienin pala säätönuppien taustaksi. Kiinnitä säätönupit löyhästi pitkillä ruuveilla ja nylock -muttereilla, jotta niitä pystyy pyörittämään.
  4. Sahaa alkuperäisen kaapin hylly niin, että se mahtuu pystyasentoon leikkikeittiön sisälle. Näin saadaan uunin ja säilytystilan jako. Kiinnitä väliseinä kulmaraudoilla.
  5. Sahaa kaapin toiseen pitkään seinään aukko, josta muodostuu säilytystila. Laita sen sisälle hylly. Viimeistele säilytystila kulmalistoilla.
  6. Kiinnitä säilytystilan eteen laitettiin verho paksulla kuminauhalla ja nauloilla.
  7. Maalaa leikkikeittö keltaiseksi. Tee mustalla Dc-fix-sisustustarralla viimeistelyjä, esimerkiksi hellan levyt, luukkujen ”lasit” sekä säätönuppien koristelu.
  8. Lisää hellan reunaan pieni naulakko.

Tästä kaapista lähdettiin liikkeelle!