Terveellinen smoothie piristää.
Annos: ½ litraa
2 rkl pellavansiemeniä
1 dl vettä
2 dl mustaherukoita
1 banaani
200 g rahkaa
2 rkl hunajaa
- Laita pellavansiemenet veteen likoamaan yön yli.
- Mittaa siemenet nesteineen, mustaherukat, lohkottu banaani, rahka ja hunaja tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon.
- Soseuta tasaiseksi juomaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa meitä Facebookissa
