Uskaltaisitko nousta satulaan? Se voi tehdä hyvää terveydelle, mutta miten kannattaisi aloittaa? Lue vinkit tästä.
1. Voiko ratsastamaan oppia vanhemmallakin iällä?
Voi. Omasta kunnosta ja kehonhallinnasta tietysti riippuu, kuinka nopeasti ratsastuksessa edistyy. Ratsastus on niin kokonaisvaltainen laji, että ratsastajan lähtötilanne, kuten rohkeus, kehon liikkuvuus ja rytmitaju, vaikuttavat oppimisnopeuteen.
2. Miksi ratsastus on hyvä laji?
Hevonen antaa energiaa, konkreettisesti. Hevosen liike-energia siirtyy ratsastettaessa ihmiseen, kun liikettä oppii vartalolla myötäilemään. Ratsastus kehittää motoriikkaa, keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta ja vaatii keskittymistä.
Ratsastukseen liittyy myös putoamisvaara, joten harrastuksessa pitää edetä rauhallisesti, etenkin jos ratsastajalla on liikuntarajoitteita.
Hevoset eläiminä tuottavat mielihyvää. Hevonen ja sen elinympäristö tarjoavat mahdollisuuden rauhoittua ja saada ajatukset pois arjesta.
3. Miten kannattaa aloittaa?
Ensikertalaiselle sopii alkuun muutama yksityistunti. Vaikka ne ovat tavallista ratsastustuntia kalliimpia, satsaus kannattaa. Niin voi tutustua rauhallisesti lajiin. Sen jälkeen on hyvä jatkaa alkeiskurssille.
Ensi tunnille ei vielä tarvitse tehdä suuria hankintoja. Päälle joustavat vaatteet, jotka ovat silti kohtuullisen napakat. Jalkaan tukevat kengät tai saappaat, joissa sen verran korkoa, etteivät jalat luiskahda jalustimen läpi.
Kypärän ja hanskat saa useilta talleilla ensimmäiselle tunnille lainaan, mutta hyvään kypärään kannattaa satsata heti harrastuksen alkuvaiheessa.
4. Kuinka valitaan sopiva ratsastustalli?
Kannattaa aloittaa etsintä Suomen Ratsastajainliiton hyväksymiltä talleilta. Niissä on on käyty paikan päällä tarkistamassa olosuhteet ja ne täyttävät turvallisuuskriteerit. Ryhmäkoko ja tuntihinta vaihtelevat talleilla aika lailla.
5. Mikä laji sopii minulle?
Perusratsastustaito hankitaan usein tavallisilta alkeiskursseilta. Alkeiden jälkeen ratsastajan polku jatkuu yhä kokonaisvaltaisempaan harjoitteluun ja hevosen käsittelyyn.
Kun hevosen hallitsee vauhdikkaassakin menossa, maastoratsastus voi olla oma laji. Aikuiset ratsastajat viehättyvät islanninhevosten pehmeästä liikkeestä. Myös lännenratsastus kiinnostaa usein aikuisia.
Kysymyksiin vastasi talliyrittäjä ja harrasteohjaaja Saara Suutarla.
