liikunta

”Vaikka menisin altaaseen kuinka väsyneenä, nousen sieltä aina virkeänä”, Pike Epstein sanoo.

Pike, 61, vaihtoi vesijuoksuvyön töppösiin: ”Niillä saa liikkeisiin lisää tehoa”

Merja tapaa uimaopettajaansa Sebastiania usein jo kahdeksalta aamulla.

Merja opetteli uimaan yli viisikymppisenä: ”Olo on kuin voittajalla”

Missä kunnossa vatsalihaksesi ovat? Tee testi ja katso tehokkaat jumppaliikkeet

Onko ylävartalosi vahva vai heikko? Tee kuntotesti ja katso jumppaohjeet

Kaikki, mitä tasapainosta pitää tietää – harjoittelu kannattaa joka iässä

Tehokasta ja turvallista! 7 syytä aloittaa uinti, vaikka viime kerrasta olisi aikaa

Lapaluiden hallinta korjaa huonon ryhdin – tarkista, toimiiko lapatukesi kunnolla

Nopea taukojumppa vetreyttää kroppaa – katso kuuden liikkeen ohjelma

10 syytä, miksi vesijuoksu on mahtava laji

3268055

Kangistuiko kroppa automatkalla? Näin teet helpon taukojumpan

Pyöritä jumit pois helposti tennispallon avulla

Vaivaako nivelkipu? Älä lopeta liikuntaa – 10 faktaa nivelrikosta

Sup-lauta antaa Tarja Reposelle sekä henkistä että fyysistä tasapainoa.

Tarja, 56, hurahti sup-lautailuun: "Se tekee hyvää selälle ja kehittää tasapainoa"

Blogit

Kaupallinen yhteistyö

Kaupallinen yhteistyö: Edwards Lifesciences

Kaupallinen yhteistyö: Edwards Lifesciences

Näistä tunnistat läppävian – moni oire laitetaan turhaan vanhenemisen piikkiin

Go to the top

Digital magazine image

Lue ET laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Lue digilehtenä