liikunta

Anja Henttinen kiittelee Lis Merisalon käsien liikkuvuutta.

Anja on käynyt samalla fysioterapeutilla 30 vuotta: "Jäin eläkkeelle elämäni kunnossa"

Lihasvoimaa voi jumpata kotona matolla, jos kuntosali on kaukana tai se ei kiinnosta. Jos krempat vaivaavat tai haittaavat liikkumista, voi olla hyvä idea kääntyä fysioterapeutin puoleen. Hän neuvoo sinulle parhaat liikkeet.

Jää eläkkeelle hyvässä kunnossa – näin lisäät liikuntaa fysioterapeutin vinkeillä

Hyötyliikunta pitää terveenä – näin teet fiksuja valintoja arjessasi

Treenaa tasapaino kuntoon! Katso kuvat kuuden liikkeen jumppaan

Personal trainer auttaa ikääntyvää liikkumaan turvallisesti – lue tämä ennen kuin palkkaat PT:n

Eroon kroonisesta kivusta ilman lääkkeitä – kokeile 6 keinoa

Espoolainen Leena Lahti sai personal trainerilta apua liikkumiseensa.

Nivelrikosta kärsivä Leena palkkasi personal trainerin: "Liikunta on nyt etusijalla"

Ota kevät vastaan metsässä – viisi syytä liikkua talvisessa luonnossa

Venyttele jännitykset pois – katso kuuden liikkeen ohjelma

Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille

Yhä useampi haluaa kilpaurheilla vanhanakin – tällaista on aikuisurheilu Suomessa

Pienestäkin lenkistä on hyötyä – näin kävely edistää terveyttäsi

Upe Nykänen haluaa kävellä Suomen päästä päähän: "Jalkaisin oppii kärsivällisyyttä"

Blogit

Kaupallinen yhteistyö

Kaupallinen yhteistyö: Edwards Lifesciences

Kaupallinen yhteistyö: Edwards Lifesciences

Näistä tunnistat läppävian – moni oire laitetaan turhaan vanhenemisen piikkiin

Lue ET laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä