”Saunassa sileät, ryppyiset, lihavat ja laihat ovat samanarvoisia. On valtava voimavara, että voimme hyväksyä itsemme sellaisena kuin olemme”, sanoo himosaunoja Ritva Ohmerluoto, 72.
”Opin rakastamaan saunomista jo lapsena. Asuimme Mikkelissä taloissa, joissa ei ollut omia saunoja, vaan lauantaisin käytiin yhteissaunassa.
Livahdin aina miesten puolelle, jossa minut istutettiin lattialle isoon saaviin. Sain leikkiä siinä omia vesileikkejäni. Naisten puolella ei ollut saavia, ja äiti ja mummo varoittelivat koko ajan kuumasta kiukaasta.
”Sain saksalaisen vaihto-oppilaankin rakastumaan saunomiseen.”
Olen opettanut myös omat lapseni nauttimaan saunomisesta. Samoin pojantyttären saksalaisen kumppanin ja saksalaisen vaihto-oppilaan, joka asui meillä 1960-luvun lopussa. Hänellä on nykyään kaksi kotia, joista toisessa on suomalainen sauna, ja toiseenkin hän aikoo sellaisen rakentaa.
Lapsenlapsille pidin kesällä maalla vanhan ajan saunariittejä. Opetin heidät peseytymään harjalla ja kaatamaan pesuvadista kuupalla vettä päälle. Löylyjen jälkeen söimme makkaraa ja joimme mehua.
”Etenkin maalla saunon pitkään ja hartaasti.”
Löylyttelen kaupungissa pari kolme kertaa viikossa, vapaa-ajan asunnollani Saimaan rannalla vaikka joka päivä. Etenkin maalla saunon pitkään ja hartaasti. Aikaa voi kulua puolitoista tai kaksikin tuntia.
Olen löylyissä, uin ja istun välillä kuistilla nauttimassa luonnosta tai hyvästä seurasta. Maalla kutsun usein ystävättäriä kylään, kun lämmitän saunan.
/etlehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/101auq9e.jpg?itok=nBs3tT3j)
Kaupungissakin saunominen on seurallista, sillä kuulun Suomen Saunaseuraan.
On mahtavaa, että suomalaiset eivät häpeile saunoa ventovieraidenkaan kanssa alasti. Saunassa kukaan ei kiinnitä huomiota toisen vartaloon tai arvostele muiden ulkonäköä. Siellä sileät, ryppyiset, lihavat ja laihat ovat samanarvoisia.
On valtava voimavara, että voimme hyväksyä itsemme sellaisena kuin olemme. Saunassa se on helppoa.
”Tykkään napakoista löylyistä, jotka ensipuraisun jälkeen hyväilevät ihoa.”
Olen viettänyt löylyissä tuhansia tunteja, mutten koe, että se olisi mistään pois. Se on tärkeää mielenterveyden hoitoa, ja kun saunomiseen yhdistää avannossa käymisen, se on myös fyysisesti terveellistä.
Minuun eivät nuhat juuri tartu, ja vaikka minulla on nivelrikon takia möykkyiset kädet, niitä ei särje ollenkaan.
Sauna on täynnä mielihyvän kokemuksia. Tykkään napakoista löylyistä, jotka ensipuraisun jälkeen hyväilevät ihoa. Järven viileä tai talvella kylmä vesi virkistää.
”Saunassa stressi häipyy ja koko maailma ympärillä katoaa.”
Saunassa stressi häipyy ja koko maailma ympärillä katoaa. Jää vain euforinen rentous. Minun ei tarvitse miettiä mitään, olen vain tyytyväinen olotilaani. Saunan jälkeen olen niin rento, että jos olen kotona, käyn melkein saman tien nukkumaan.
Kerran en vakavan sairauden takia päässyt kuuteen viikkoon löylyihin. Oli suuri hetki, kun lopulta sain lääkäriltä luvan mennä saunaan ja avantoon. Silloin tiesin, että elämä voittaa!”
Juttu on julkaistu ET-lehdessä 5/23. Tilaajana voi lukea jutun myös täällä. Jos et ole vielä ET-lehden tilaaja, voit tilata lehden täältä tai tutustu digilehdet.fi-palveluun.
