Vaihdevuosien jälkeen sänkykamarielämä saattaa muuttua ja moni asia alkaa askarruttaa kuin teini-iässä. Miksi tämä nyt näin toimii? Miksi tämä ei toimikaan? Sattuuko se? Lue asiantuntijan ohjeet.
Miksei enää seiso?
Erektiohäiriöt ovat yleisiä.
Vanhemmiten erektio vaatii enemmän aikaa, erektiokulma pienenee ja penis tarvitsee voimakkaampaa kosketusta kuin nuorena.
Sydänvika - en uskalla!
Sairaus torppaa innon.
Erektiohäiriön syy voi olla diabetes tai sydänsairaus. Kerro siis lääkärillesi. Tähänkin vaivaan on lääkitys eikä sydänvika estä seksielämää. Päin vastoin, esimerkiksi orgasmi voi lisätä sydänterveyttä. Lue tästä miksi
Välineet tuntuvat vierailta
Erektiota voi lisätä ja tukea.
Hyviä hoitoja erektiohäiriöön ovat erektiorengas ja erektiopumppu. Välineiden käyttämisellä voi olla myös piristävä vaikutus seksiin ylipäänsä.
Haittaako lääke?
Elintavat vaikuttavat haluun.
Erektioon vaikuttavat elintavat, sairaudet ja lääkitykset. Miehen hormonitoiminta myös hidastuu, kun vuosia karttuu.
Kuivuus tuottaa kipua
limakalvoja voi hoitaa
Vaihdevuosissa munasarjojen estrogeenituotanto vähenee. Limakalvot kuivuvat ja ohenevat. Seksissä liukuvoide on paras hoito limakalvoille ja se antaa myös nautintoa.
Miksei tee mieli?
Halu vaihtelee elämäntilanteen ja mielialan mukaan, mikä ei tarkoita sitä, että halu katoaisi lopullisesti.
Haluun vaikuttavat parisuhde, stressi, hormonaaliset muutokset, sairaudet ja lääkitykset. Halun vaihtelu kuuluu normaaliin elämään, eikä aina tarvitse haluttaa.
Spermaa ei tule!
Aina sitä ei tule, mutta nautinnon voi saada silti.
Mies voi laueta myös ilman siemensyöksyä. Etenkin vanhemmilla miehillä tämä on hyvinkin yleistä.
Tekisi mieli katsoa pornoa.
Erotiikkaa saa katsoa.
Lukekaa eroottista kirjallisuutta, katsokaa eroottisia elokuvia ja olkaa valmiita nauttimaan toisistanne. Saatatte syttyä uudestaan! (Älä tunne syyllisyyttä)
Riittäisikö vain halaaminen?
Läheisyys lisää himoja, joten kannattaa halailla.
Haluun voi vaikuttaa yhteisillä harrastuksilla, kiinnostumalla kumppanin arjesta ja olemalla lähellä. Sano, että rakastat.
Tuntuu tylsältä - mistä jännitystä?
Uskalla hullutella.
Joskus haluttomuus voi olla seurausta siitä, etteivät seksuaaliset tarpeet täyty tai seksi on rutiininomaista. Älä suhtaudu seksiin liian vakavasti!
Lähteet: Erityistason seksuaaliterapeutti Sari Mäki / rfsu
