Tuntien autossa istumisen jälkeen keho on koetuksella. Fysioterapeutti Anna Yli-Kyyny neuvoo videolla, miten teet yksinkertaisen jumpan vaikkapa huoltoaseman pihalla tai levähdyspaikalla. Laitetaan verenkierto liikkeelle!

Katso video yllä. 

Lue lisää ET:n jumppaohjeita: