Apua, mieheni on impotentti. Onko mitään tehtävissä? Kyllä on, seksologi Sari Mäki sanoo. Hänen mielestään ”hyvä seksi ei vaadi yhdyntää".

Terveydenhoitaja, erityistason seksuaaliterapeutti Sari Mäen mielestä hyvä ja nautinnollinen seksielämä voidaan saavuttaa erektiolla tai ilman sitä.

– Erektiohäiriöiden alkaessa on kuitenkin aina syytä käydä lääkärillä, jolloin voidaan varmistaa mahdolliset sairaudet erektiohäiriön taustalla, sillä osan sairauksien ensioire voi olla erektiohäiriö. Miehen erektiohäiriötä voidaan hoitaa hyvin monin lääkkein, eli jos yksi lääke ei tuo apua voi lääkäri määrätä muuta, Sari sanoo.

Lääkkeellisen hoidon lisäksi on olemassa esimerkiksi penistukia, Sari mainitsee. Sen voi laittaa peniksen päälle ja silloin avulla yhdyntä on mahdollista.

Kun yhdyntä ei millään keinoilla onnistu, tulee yleensä tilalle läheisyys, helliminen ja kumppanin tyydyttäminen muilla keinoilla, esimerkiksi käsin, suuseksillä tai välineillä.

– Silloin kun ollaan vakituisessa parisuhteessa, voi erektiohäiriön alku lopettaa suhteessa kaiken läheisyyden, sillä kumppani voi pelätä läheisyyden johtavan toiveeseen seksistä. Uudessa suhteessa taas joutuu lähtemään liikkeelle siitä, mikä on mahdollista ilman erektiota.

Lisäpotkua erektioon

ET-lehden toimittaja kirjoitti viime viikolla kokemuksistaan impotentin miehen kanssa. Suhde oli melko uusi, mutta seksi kulki: ”Koin ensimmäisen orgasmini aikuisena, saunassa meren rannalla, elokuun kuutamossa. Tärisin ja itkin onnesta. Tätäkö elämä voi olla?"

Kyllä. Sitä seksielämä voi olla impotenssista huolimatta.

Seksologin mukaan uudessa suhteessa seksi on yleensä kokeilevampaa ja siihen liittyy paljon odotuksia ja latausta. Suhteen edetessä kuitenkin unohdetaan, mikä merkitys on vaihtelevalla seksillä. Siitä saa huimasti lisäpotkua, Sari kertoo.

– Hyvä seksi ei vaadi yhdyntää. Olemme edelleen kovin yhdyntäkeskeisiä, ja jokaisessa suhteessa olisi hyvä miettiä miten kumppanista ja itsestä voisi nauttia myös ilman yhdyntää. Tämä antaisi suhteisiin ja seksiin lisäpotkua ja vahvistaisivat kummankin osapuolen nautintoa. Vaihtelevalla seksielämällä on vahvistava vaikutus myös miehen erektioon.

Naisen sukuelimistä klitoris on herkin, ja suurin osa saa orgasmin juuri sen hyväilyn kautta. Yhdyntä ei aina riitä nautinnon tuojaksi, Sari myöntää. Muun muassa käsin hyväily tai suuseksi voi antaa paremman nautinnon.

Muista myös itsetyydytys!

Sari korostaa, että jokainen meistä vastaa viimekädessä omasta nautinnostaan, eli jos haluaa nauttia pitää olla valmis puhumaan kumppanin kanssa siitä, mitä haluaa ja mitä toivoo.

Osa nautintoa seksissä on se, että kykenee antamaan kumppanille nautintoa ja oma nautinto ja sen tavoittelu voikin jäädä taka-alalle.

– Nautintomme muodostuu hyvin eri asioista, se voi liittyä tunteisiin, läheisyyteen, hyväilyihin ja orgasmiin. Jokaisella on oikeus nauttia seksistä kaikilla niillä keinoilla, joihin on itse kumppanin kanssa valmiita. Jokaisella on oikeus nauttia itsestään myös yksin. Itsetyydytys on hyvä keino huolehtia omasta nautinnosta silloin kun itse sitä haluaa.

Kysy Sarilta lisää seksistä ja seksuaalisuudesta.
Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijalle täältä.

Oikeanlainen siivous on hyvää arkiliikuntaa, mutta väärät asennot tekevät selän kipeäksi. Selkäliiton vinkeillä joulusiivous sujuu vikkelästi ja selkä säästyy.

  1. Siivoa päivällä. Välilevyt ovat aamuisin pulleimmillaan ja siten herkempiä vaurioitumaan. Jos on pakko siivota aamulla, tee muutama lämmittelyliike ennen kuin aloitat siivouksen.
  2. Suunnittele ja jaa työt. Siivoa pienissä erissä ja useampana päivänä. Yhden rysäyksen suursiivous ei tee hyvää selälle. Jaa siivoustehtäviä perheenjäsenten kesken.
  3. Muista tauot. Lepuuta selkää istumalla välillä. Voit myös käydä lattialle pitkäksesi ja nostaa polvet 90 asteen kulmaan tuolin päälle.
  4. Kerää tavarat lattialta ennen imurointia, niin vältyt kyykistelyltä imuroinnin aikana.
  5. Säädä imurin tanko niin pitkäksi, että voit imuroida selkä suorassa.
  6. Käytä hyviä siivousvälineitä, kuten jatkovarrellisia harjoja tai moppia. Siten vältyt alaselän pyöristymiseltä ja saat pidettyä hartiat alhaalla.
  7. Siivoa molemmilla käsillä. Niin vältät rasittamasta kehon toista puolta ja kättä liikaa, ja selkään tulee kiertoliikettä kummallekin puolelle.
  8. Opettele oikea nostotekniikka. Kun koukistat nostaessasi polvia ja lonkkia, alaselkään jää luonnollinen notko ja et riko selkääsi. 
  9. Tee joskus kumarrukset ja nostot yhdellä jalalla. Näin saat voimaharjoitusta jalan lihaksille ja alaselän asento pysyy luonnollisena.
  10. Laita turhat tavarat kiertoon. Kun kotona on vähemmän tavaraa, aikaa ei kulu jatkuvaan järjestelyyn. Mitä vähemmän tavaraa, sitä vähemmän siivottavaa.  

Lähde: Selkäliitto

Ylellinen, jännittävä tuoksu kohottaa juhlan ja arjen – ja on myös oivallinen joululahja. 


Carolina Herrera Good Girl, EdP 30 ml, 69 e

Itämainen, tumma ja aistillinen tuoksu, jossa jasmiininkukkaa, tuberoosaa, suklaata, tonkapapua, mantelia ja kahvia.

Dolce & Gabbana The One, EdT 50 ml, 79 e

Lämmin ja itämainen kukkaistuoksu,joka avautuu raikkaalla mandariinin, bergamotin ja persikan yhdistelmällä. Sydäntuoksussa jasmiinia, kieloa,  valkoista liljaa sekä luumua. Lopputuoksussa vetiveriä, meripihkaa, myskiä ja vaniljaa.


Jean Paul Gaultier Scandal, EdP 50 ml, 89 e

Makea ja naisellinen tuoksu, jossa mukana lämmintä hunajaa, raikasta veriappelsiinia, puista patsulia sekä yllättävää gardeniaa.


Yves Saint Laurent Mon Paris Collector Edition, EdP 50 ml, 79 e

Pionia, valkoista myskiä ja patsulia sisältävä chypre-tuoksu upeassa keräilypullossa, saatavilla rajoitetun ajan.


Prada La Femme Intense, EdP 100 ml, 111 e

Aistikas ja itämainen tuoksu, jonka ytimessä tuberoosaa, Ylang-Ylangia  ja patsulia.




Christian Dior J’adore L’Or, EdP 40 ml, 164 e

Vietelevä ja harmoninen yhdistelmä kukkia ja itämaisia tuoksuja. Mukana toukoruusua, jasmiinia, vaniljaa, tonkapapua ja Grassen nerolia.


Lancôme, La Vie Est Belle Eclat, EdP, 30 ml, 58 e

La vie est Belle -tuoksuperheen uusin jäsen. Se on upea ja hempeä kukkaistuoksu, jonka sydäntuoksuna pirskahteleva appelsiininkukka ja bergamotti.


Calvin Klein Obsessed for women,  EdP 30 ml,  53 e

Kukkainen tuoksu, avautuu orvokin terälehtien raikkaalla tuoksulla. Sydäntuoksussa valkoista laventelia.  Myskin pehmeät vivahteet viimeistelevät tuoksun.

Marc Jacobs, Decadence Eau So Decadent, EdT 50 ml,  82,00 e.

Kevyt, ilmava ja ylellinen tuoksu. Pitää sisällään mm. hedelmiä, kukkia, kuten jasmiinia, magnoliaa, kieloa, päärynää, mustaherukkaa ja valkoista meripihkaa. Sopii niin päivä- kuin iltatuoksuksi.


L´occitane Terre de Lumière, The Gold Edition, EdP 50 ml, 69 e

Kuvittele Kultainen hetki ennen auringonlaskua. Energisten ja aromaattisten ensituoksujen jälkeen tuoksu muuttuu laventelin, hunajan ja mantelin herkiksi tuoksuiksi eteläisestä Ranskasta.


Emporio Armani Because It's You, EdP 30ml 53 e

Kukkaishedelmäinen tuoksu, jossa ruusutiivisteen ja nerolin kukkaisuus yhdistyvät vadelman hedelmäisyyteen.

Elizabeth Arden, White Tea, 50 ml, 40 e

Hienostunut, rauhoittava ja yksinkertainen tuoksu, joka pitää sisällään mm. raikasta mandariinia, valkoisen teen uutetta, turkkilaista ruusuöljyä ja kolmea rauhoittavaa myskiä.

Miehille



Hugo Boss Man of Today Edition tuoksu 50 ml, 73 e

Menestyvän miehen klassikkotuoksu, jossa hurmaavat omenan ja sitruksen lisäksi seetripuu ja vetiver. Limited Edition -pakkaus on vuoden 2017 kunnianosoitus uudelle Man of Today -kampanjalle.




Emporio Armani Stronger With You, EdT 30ml 53 e

Itämainen tuoksu luovalle, karismaattiselle ja huumorintajuiselle miehelle, jossa seetripuun metsäisyys yhdistyy rosé-pippurin ja salvian mausteisuuteen.

Prada L'Homme Intense,  EdP 50ml, 88 e

Puinen ja aromaattinen tuoksu, joka avautuu meripihkalla. Sydäntuoksussa patsulia ja    pohjatuoksussa santelipuuta ja paahdettua tonkapapua.    


Paco Rabanne Pure XS EdT,  50 ml, 65 e

Yhdistelmä kirpeän raikasta inkivääriä ja pehmeää vaniljaa. Tuoksu on samalla  lempeä ja voimakas.




Calvin Klein Obsessed for men, EdT  75 ml,  60 e

Aromaattinen tuoksu, joka saa voimakkuutensa mustasta vaniljasta. Mukana myös meripihkaa, setripuuta ja ambraa.

Yves Saint Laurent Y EdT 60 ml, 75 e

Moderni, metsäinen ja maskuliininen tuoksu, joka on samalla raikas ja voimakas.

Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.
Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.