Avioero on aina rankkapaikka ja minä tiedän sen paremmin kuin kukaan muu. Itse kuulun niihin yli 13 000 suomalaiseen, jotka ovat kokeneet avioeron henkilökohtaisesti. Sen lisäksi, että ero on rankka paikka kummallekin osapuolelle, niin se valitettavan usein koskettaa myös muita. Erosta joutuu usein kärsimään lapset, ystävät, sukulaiset ja lemmikit. Kaiken lisäksi erosta aiheutuu aivan käsittämätön määrä ylimääräistä härdelliä asunnon ja muun omaisuuden jaosta, johon keskittyminen voi tunnekuohun keskellä tuntua lähes mahdottomalta.
Negatiivisia tuntemuksia on lähes aina molemmilla osapuolilla. Myös jättäjä saa ja tunteekin olonsa huonoksi eron jälkeen. Kuitenkin vaikeinta on usein sillä jätetyllä osapuolella. Tuttuja tunteita ovat häpeä, itseinho ja paniikki, joka valtaa mielentilan. Myös eron jälkeinen yksinäisyys tuntuu alkuun pahalta.
Jos ympärillä ei satu olemaan sopivia ystäviä, jotka ymmärtävät tuskasi, niin juttukaveri kannattaa löytää nopeasti jostakin muualta. Myös ammattiapuun kannattaa luottaa – se ei ole mikään häpeä. Liian moni eroaja hautoo tunteet sisällään, jonka seuraukset eivät ole aina kauniita.
Kuinka sitten selvitä avioerosta? Miten elämään saa taas ryhtiä?
Aivan ensiksi on sanottava se, että kukaan (ei edes ammattilainen) voi kertoa juuri sinulle salaisuutta siihen, kuinka avioerosta selviäminen onnistuu parhaiten. Hyvä itsetuntemus on aina avuksi. Silti ammattilaisenkin kanssa voi olla hyvä jutella, koska pelkästään asioista kertominen voi saada palaset loksahtamaan paikalleen.
Erovaiheiden ymmärtäminen
Toipumisprosessia saattaa nopeutta myös erovaiheiden ymmärtäminen, jotka ovat käytännössä aina samat henkilöstä riippumatta.
- Kieltäminen
- Masennus
- Viha
- Uusi elämä
- Hyväksyminen
Usein jokainen ero alkaa tosiasioiden kieltämisellä, jolloin eroa ei suostu uskomaan. Ihmisestä riippuen tosiasioiden kieltäminen voi kestää yhdestä päivästä hyvinkin pitkään. Luonnollisesti tästä vaiheesta kannattaa päästä ylitse mahdollisimman nopeasti, jotta elämä voi taas jatkua aikanaan. Kun asian aikanaan sisäistää, niin mielen saattaa vallata viha ja masennus. Tähän vaiheeseen kuuluu usein tietynlainen yksinäisyyden tunne ja äkkipikainen käyttäytyminen. Pahinta on, jos kaiken keskellä lapset joutuvat katsomaan vanhempien vihanpitoa. Lopulta ihminen suuntaa katseensa kohtia uusia asioita ja saattaa aloittaa uusia harrastuksia, kokeilla eri deittipalvelut läpi, etsiä uutta kumppania tai jotakin muuta. Joskus ihminen hyppää uuteen parisuhteeseen liiankin nopeasti.
Löydä uusia rutiineja
Olitpa sitten tullut jätetyksi tai joutunut eron keskelle omasta tahdostasi, niin tilanne on monesti hankala myös sen takia, että päivittäiset rutiinit vaihtuvat yllättäen. Etenkin, jos takana on pitkä avioliitto, niin yksinkertaisetkin asiat saattaa joutua tekemään hyvin eri tavalla kuin mihin on tottunut.
Omalla kohdallani toipumista auttoi paljon se, että pidin itseni kiireisenä. Monet hakevat eron takia sairaslomaa, mutta itse uskaltaisin väittää, että siitä ei juurikaan ole hyötyä. Negatiiviset tunteet eivät ole syy olla pois töistä. Mitä nopeammin opit päivittäisiin rutiineihin ilman aviokumppania, sitä helpommin muutos tulee menemään.
Yksi vaihtoehto on myös kokeilla uusia harrastuksia. Vaikka lähteminen ja aloittaminen voi tuntua oudolta ja hyvinkin haastavalta, niin siihen kannattaa löytää aikaa.
Luota ystäviisi tai ammattiauttajaan
Ystävät ovat ennen kaikkea huonoja hetkiä varten ja niihin kannattaa uskaltaa luottaa. Mitä enemmän pystyt keskustelemaan vaikeista asioista, niin sitä nopeammin niistä on mahdollista usein päästä yli. Joskus asioiden hautominen voi kostautua vielä pitkänkin ajan päästä.
Jos tuntuu siltä, että ystäväpiirissä ei ole ketään joka jaksaisi kuunnella tai kehen voit todella luottaa, niin myös ammattiauttajat ovat sitä varten. Jo pelkästään se, että joku kuuntelee, riittää asioiden selkeytymiseen omassa päässä.
