Ruokavalio 8.2.2020 Tuliko taas ahmittua? 6 syytä, miksi välipala on painonhallinnan pelastaja Liian pitkät ateriavälit voivat johtaa hotkimiseen. Siksi kannattaa syödä 1–3 pientä välipalaa. Hyvä välipala on kuin...
Terveys 7.2.2020 Erkki, 78: "Aloitan aamut 10 kilometrin soutulenkillä" Espoolainen Erkki Oikarinen lähtee joka aamu merelle soutamaan. Jäiden tultua hän tekee lenkit luistellen.
Henkilökohtaista 6.2.2020 Pääkirjoitus: "Arvokas vanhuus kuuluu ihmisoikeuksiin" Sivistysvaltion kuuluu pitää huolta heikoimmistaan, olivat he sitten nuoria tai vanhoja.
Terveys 4.2.2020 Unohda ihmelääkkeet – liikunta on paras keino hidastaa ikääntymistä Aamulla lenkille, päivällä punttisalille ja illalla uimaan. Voiko liikkua liikaa? Ja kuinka paljon vähintään pitäisi?
Kauneus 2.2.2020 Tiesitkö: 4 syytä käyttää apteekkikosmetiikkaa Kosmetiikkavalikoima apteekeissa kasvaa koko ajan. Apteekki onkin kätevä paikka ostaa kosmetiikkaa erityisesti herkälle...
Ihmiset 1.2.2020 Onnettomuus muutti Kreettan unelmaloman painajaiseksi: "Hengittäminenkin sattui" Kreetta Mäkinen, 39, lähti perheensä kanssa unelmalomalle Thaimaahan. Se päättyi onnettomuuteen, jossa Kreetalta murtui...
Terveys 31.1.2020 Lievä masennus voi talttua mäkikuismalla – mutta ei kokonaan ilman riskejä Lievän masennuksen hoidossa käytetyllä mäkikuismalla on vähemmän haittavaikutuksia kuin masennuslääkkeillä. Säännöllistä...
Henkilökohtaista 29.1.2020 Päivi Hietasen kolumni: "Kuolemasta kannattaa puhua" Meillä on tapana ajatella elinaikamme pitemmäksi kuin se on. Siksi keskustelua kuolemasta lykätään liikaa.
Mieli 27.1.2020 Onko ystäväsi kitupiikki? Pihistelyn taustalla voi olla yllättävä syy Ystäväpiirissä tai perheessä jokainen tunnistaa kitupiikin. Hän on se, joka aina luistaa yhteisistä maksuista – mutta ei...
Terveys 26.1.2020 Pia, 61, vuoden kuntoremontin jälkeen: "Kadonneen vyötärön metsästyksessä pienetkin askelet ovat arvokkaita" Kun Pia Hyvönen täytti 60, hänellä oli monta painavaa syytä ryhtyä opettelemaan hyvinvointia edistäviä elämäntapoja...
