Varsinkin nuoruuden lempikappaleiden laulaminen auttaa muistisairauden alkuvaiheessa.
Sekä musiikin kuuntelulla että erityisesti laulamisella näyttää olevan muistia virkistävä vaikutus etenkin lievää dementiaa sairastavilla.
Suomalainen tutkimustulos on mullistava ja ohjaa käyttämään musiikkia laajalti dementian hoidossa ja kuntoutuksessa.
Pikajunasta puhelinlangoille
Helsingin yliopistossa tehty tutkimus kesti kymmenen viikkoa, jonka aikana muistisairaiden ja hoitajien pienryhmät kokoontuivat yhteen viikoittain 1,5 tunnin lauluharjoituksiin. Tutkimukseen osallistui yhteensä 89 lievää tai keskivaikeaa dementiaa sairastavaa vanhusta. Ryhmässä tehtyjä harjoituksia jatkettiin kotona kerran pari viikossa. Tarkoitus oli selvittää, millaiset muistisairaat hyötyvät musiikista eniten.
Musiikkia oli mukana lastenlauluista 1930–60-luvun lauluihin, esimerkiksi Reino Helismaan Pikajuna Meksikon, Brita Koivusen Suklaasydän ja Katri Helenan Puhelinlangat laulaa.
– Laulujen sanoja ei erityisesti harjoiteltu tai edellytetty, että niitä muistettaisiin. Sanat oli tulostettu muistin tueksi ja kotiin annettiin mukaan lauluvihko, kertoo tutkija Teppo Särkämö Helsingin yliopistosta.
Lue myös: 8 kysymystä: Parantaako nauru muistisairaan?
Laadi laulutestamentti
Tutkimuksen mukaan laulamisesta oli hyötyä työmuistille, jonne tiedot ja tapahtumat taltioidaan lyhytaikaisesti. Hyöty oli suurin alle 80-vuotiaille lieväasteista dementiaa sairastaville. Musiikin kuuntelusta havaittiin olevan eniten hyötyä pidemmälle edennyttä dementiaa sairastavilla ja laitoshoidossa olevilla muistisairailla.
Koska oma nuoruusvuosien lempimusiikki näyttää virkistävän ja kohentavan mielialaa muistisairauden ylikin, jokaisen kannattaa tehdä niin sanottu laulutestamentti.
"Omien suosikkilaulujen, artistien ja albumien kirjaaminen talteen on hyvä idea."
– Mielestäni omien suosikkilaulujen, artistien ja albumien kirjaaminen talteen on hyvä idea. Musiikkimieltymykset ovat usein hyvin yksilöllisiä, ja hoivayksiköissä hoitajilla tai omaisillakaan muistisairaan nuoruuden ajan laulut eivät useinkaan ole kovin tuttuja, Teppo Särkämö muistuttaa.
Muistaakseni laulan, ohjaajan opas, Miina Sillanpään säätio
Tutkimus julkaistiin Journal of Alzheimer's desease -lehdessä
