Mikä yhdistää Paula Koivuniemeä, Laura Voutilaista, Dannya, Jorma Uotista ja Hjallis Harkimoa? He ovat kaikki oppineet (osa kantapään kautta), mikä tekee heidät onnelliseksi.

Toimittaja Mari Sainio on koonnut yhteen erilaisten julkisuudesta tunnettujen suomalaisten melko suoriakin avauksia terveydestä, onnellisuudesta, onnesta ja epäonnesta. Kirjassa Parempi Elämä muun muassa urheilija Leo-Pekka Tähti, yrittäjä Vesa Keskinen ja Yö-yhtyeen keulakuva Olli Lindholm paljastavat onnensa salaisuuksia.

Harva hyvinvointikirja koukuttaa kuten tämä.

Mutta mitä Mari Sainio on saanut tähdistä esiin? Mikä tekee julkkikset onnelliseksi ja voimmeko me oppia heiltä jotakin?

Lue myös: 5 julkkismiestä kertoo: Tällainen on onnellinen parisuhde

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Paula Koivuniemi, 68:

"Teen työtä nuorten soittajien kanssa, avustajani Laura on kolmikymppinen, ja olen nuorten ihmisten kanssa tekemisissä muutenkin. Voi olla, että jos nuoria ei olisi ympärillä, olisin hellittänyt, mutta nyt tahti vain kiihtyy. Muistan aina, että olen 58-vuotias, vaikka olen 68!"

Paulan vinkit hyvään oloon:

  1. Ulkoile!
  2. Syö terveellisesti, mutta nautiskele.
  3. Vietä aikaa rakkaiden ystävien kanssa.
  4. Ikä on vain numeroita – tee yhä asioita, joista nautit.

Lue myös! Paula Koivuniemi 70 vuotta: "Viidenkympin jälkeen alkaa hieno elämä"

Ilkka "Danny" Lipsanen, 73:

"Olen ymmärtänyt yhden tärkeän asian: itsetarkkailun. Mittaan verenpaineeni, käytän alkoholia enää vain hillitysti ja pidän kirjaa käyttämistäni lääkeaineista. Kun kerran olen saanut jatkaa elämää sydäninfarktinkin jälkeen, edesautan hyvää elämää noudattamalla täsmällisyyttä ja tarkkuutta. Tähän päivään mennessä minulla ei ole ollut krapulaa viisikymppisten jälkeen."

Dannyn vinkit hyvään oloon:

  1. Harrasta itsetarkkailua.
  2. Jos närästys ja pahoinvointi vaivaavat, käänny heti lääkärin puoleen. Saatat kärsiä tanniiniallergiasta.
  3. Tarkkaile alkoholinkulutustasi.

Lue myös! Erika Vikman kuvaa rakastumista Dannyyn: "Kielletyn hedelmän maku teki siitä vielä kiehtovamman"

Laura Voutilainen, 40:

"Olen vähän levoton. En koe, että olisin mitenkään valmis. Jos rauhoittun täysin, uskon, että lakkaan olemasta. Olen sen asian kanssa sinut - etten ole rauhassa. Se täytyy vaan myöntää itselleen. Olen avoin elämälle ja katson mihin se vie. Enää ei ole niin kiire kuitenkaan tai hätä toteuttaa mitään."

Lauran vinkit hyvään oloon:

  1. Ole avoin ja puhu asioista.
  2. Myönnä välillä, että et ymmärrä.
  3. Uskalla lähteä uusiin haasteisiin, vaikka ne tuntuisivat pelottavilta.

Jorma Uotinen, 65:

"Arvostan kehoani. Alkoholia en käytä ollenkaan, en tupakoi enkä käytä muitakaan stimulantteja. Ruuan suhteen olen sekasyöjä. Bikram joogalla on suuri merkitys yleiseen vireystasooni. Turhat asiat jäävät pois, ja keskityn olennaiseen. En stressaa mistään."

Jorman vinkit hyvään oloon:

  1. Kunnioita ja kuuntele kehoasi!
  2. Älä jätä aivojasi käyttämättä!

Lue myös: Jorma Uotinen: "Elämän suola on sen arvaamattomuus"

Hjallis Harkimo, 61:

"Olen ollut kuoleman kanssa silmätysten kahdesti. Tapahtumat ovat laittaneet minut miettimään elämää eri tavalla ja myös elämään eri tavalla. Pelkään kuolemaa, uskon, että kaikki pelkäävät, eivät vain uskalla sanoa sitä ääneen. Nykyään kiinnitän huomiota työni määrään, en viitsi laittaa siihen enää niin paljon aikaa. Nautin kaikkein eniten siitä, kun saan olla poikieni kanssa Sipoossa saaressa."

Hjalliksen vinkit hyvään oloon:

  1. Innostu jokaisesta päivästä, innostu elämästä.
  2. Jos et enää jaksa innostua, elämässä on tehtävä muutoksia.
  3. Itsekuri on avain onneen. Silloin teet asioita, joita katsot oikeaksi, menet vaikka lenkille.

Lähde: Mari Sainio: Parempi elämä, 15 tarinaa hyvinvoinnista.

Kuvat Paula Koivuniemi: Kati Laukkanen, Danny: Ari K Ojala, Laura Voutilainen: Ulla-Maija Lähteenmäki, Hjallis Harkimo: Milka Alanen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla