Selkä notkolla tai kyömyssä, polvet harittavat ja lantio heiluu. Ei kuulosta ihan oikealta tavalta kuntoilla salilla.

Miten vältän virheet kuntosalilla?

Kuntokompassin fysioterapeutit ja personal trainerit Marko Kuoppasalmi ja Jenni Eskelin näyttävät sekä tyypillisimmät virheet kuntosalilla että sen, miten teet liikkeen oikein.

Katso hyvät kuntosaliliikkeet ylläolevalta videolta.

Katso kaikki ET-lehden videot täältä.