Omalääkäri Risto Laitila tietää, että saunominen on hyvä ja terveellinen perinne. Tutkimus osoittaa, että erityisen terveellistä saunominen on miehille.
1. Suomalaiset ovat kovia saunomaan. Piileekö saunomisessa terveysriski, omalääkäri Risto Laitila?
- Vanha kansa on tiennyt sen, mikä sittemmin on tieteellisestikin todistettu. Saunominen on terveellistä.
”Saunominen pienentää sydänperäisen äkki-kuoleman riskiä.”
2. Millaisia terveysvaikutuksia saunomisella on?
- Jos mies saunoo 4–7 kertaa viikossa 80-asteisessa saunassa ja 20 minuuttia kerrallaan, niin hänen sydänperäisen äkkikuolemansa riski pienenee 60 prosentilla. Sydänlääkäri Jari Laukkanen kumppaneineen on tämän Kuopiossa tutkinut.
3. Onko saunominen riski sydänsairaalle?
- Jos löylyissä oleskelu tuntuu hyvältä ja vointi saunomisen jälkeen yhtä lailla mukavalta, kannattaa saunoa silloin tällöin. Tämä pätee, vaikka olisi sydän- tai muitakin sairauksia.
