Oirekirja auttaa sinua ymmärtämään ja hoitamaan vatsaasi paremmin.

Ruokaremonttigurun opeilla

Hyvän vatsan salaisuus löytyy ehkä pH-tasapainosta, nestettä poistavista tehokuureista ja antiage-ruokavaliosta. Niiden nimiin vannoo ainakin ruokaremonttiguru Jutta Gustafsberg. Mukana valmentavia sanoja elämäntaparemonttiin ja uusia ohjeita kotikokeille. L.T.

Jutta Gustafsberg ja Tiina Hälvä: Jutan energisoiva dieettikirja. WSOY.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Fodmap – apu ärtyvään suoleen?

Fodmap-dieettiä kehuvat erityisesti ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivät. Siinä vältetään tiettyjä hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat turvotusta, vatsakipuja ja muita ruoansulatuksen häiriöitä. Kirja sisältää paljon tutkimustietoa ja tietoa eri raaka-aineista. L.T.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Fodmap – vatsavaivat kuriin ruokavaliolla. Suom. Lotta Heikkeri. Nemo-kustannus.

Sisältö jatkuu mainoksen alla