Jos kärsit univaivoista, altistut samalla selkäkivuille. Ikä tuo lisää vaivoja.
Selkävaivoja on melkein jokaisella suomalaisella jossakin vaiheessa elämää.
Samoin univaikeuksia riittää huonosti nukkuvalla kansalla.
Näillä kahdella ikävällä vaivalla on huomattu nyt tiivis yhteys, kertoo Työterveyslaitos.
Työterveyslaitoksen tutkimuksessa seurattiin palomiehiä 13 vuoden ajan. Heidän joukossaan, kuten muissa samanlaisissa töissä, uniongelmat ovat tavallisia ja lisääntyvät, jos niihin ei puututa varhain.
Nukkumishäiriöt puolestaan moninkertaistavat hermoperäisen selkäkivun eli iskiaskivun riskin raskasta vuorotyötä tekevillä. Ikä lisää iskiaskipua.
– Unihäiriöiden yhteys iskiaskipuun on yllättävän voimakas, vaikka moni muu tekijä otettiin huomioon. Palomiesten hyvä lihasvoima ja kestävyyskunto, joita testataan säännöllisesti, eivät näytä suojaavan kivuilta, sanoo tutkimuksen johtaja, dosentti Sirpa Lusa Työterveyslaitoksen tiedotteessa.
Nukkumisen lisäksi muillakin elintavoilla on huomattu olevan suuri vaikutus selän kuntoomme. Myös rakenteelliset seikat, kuten notkoselkä, aiheuttaa ongelmia monelle suomalaiselle.
Lue lisää tästä aihealueesta ET-lehden selkävaivat-osiosta.
Lue kaikki univaivoista tästä.
