Robert Lappalainen, 65, Karkkila:

Tunnetulla urheilijalla Robert Lappalaisella on aina mennyt lujaa. Muutama vuosi sitten entisen kilpa-autoilijan ja yrittäjän sydän lähti ylikierroksille. Nyt uusi ruokavalio on saanut vaimonkin jo huolestumaan – hyvällä tavalla.

Robert Lappalainen joutui käymään kymmeniä kertoja sairaalassa, jossa sydämen rytmiä tasattiin.

Sydäntä yritettiin saada rauhalliseksi ablaatio­leikkauksen avulla. Ensimmäinen epäonnistui, mutta toinen auttoi.

– Nyt olen loistavassa kunnossa. Tupakkaa en ole polttanut vuosikymmeniin, ja alkoholia en ole nauttinut yli vuoteen. Viimeisimmän grillimakkaran söin monta vuotta sitten.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

"Alkoholia en ole nauttinut yli vuoteen."

Ruokavalioon on tullut entistä enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Myös rasvankäyttö on vähentynyt.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

– Nuorena en kiinnittänyt mitään huomiota siihen, mitä söin. Ei terveysasioista silloin juuri puhuttukaan.

"Tämä on paheeni"

Nykyään taidekäsityöläisenä työskentelevä Robert tunnustaa kuitenkin yhden paheen:

– Juon kannullisen hyvää, tummapaahtoista kahvia joka päivä.

Lue myös: Vaivaako sydän? Tunnista oireet ajoissa

Mies on laihtunut uuden ruokavalionsa ansiosta jopa niin, että vaimo ehdotti pientä lihotuskuuria.

– Täytyy olla tarkkana, ettei sorru herkkuihin. Lisäksi pitää liikkua. Lenkkeilen metsässä koiran kanssa.

Artikkeli on julkaistu alunperin etlehti.fi:ssä marraskuussa 2015.

Sisältö jatkuu mainoksen alla