8 energiapommia, joihin kirjailija Kirsti Manninen turvautuu

1. Jumppaa lammessa
   Ylipainoiselle ja huononiveliselle parasta liikuntaa olisi säännöllinen vesijumppa. Jumppaan talvilomalla uima-altaassa ja kesäkaudella omassa uimalammikossamme.

2. Lapsenlapset
   Ilopillereitä ovat omat ja lahjaksi saadut lapsenlapset, joista suurin osa asuu lähellä. Skypen ja Facebookin kautta voin seurata nuorimmaisiakin Los Angelesissa ja Hong Kongissa.

3. Akupunktio
   Melkein vaivaan kuin vaivaan auttaa akupunktio Järvenpäässä tohtori Kari Valliuksella. Muutamalla neulanpistolla hartioiden jännitys katoaa, näkökenttä kirkastuu, hengitys alkaa taas kulkea ja polvikivut hellittävät.

4. Siloisuutta Sveitsistä
   Vuosia sitten ihastuin sveitsiläiseen luonnonkosmetiikkasarjaan. Essentielle de Colosé aux plantes des alpes on ihmevoide, joka tekee rohtuneista huulista ja parkkiintuneista kyynärpäistä silkinpehmeät.
   Lue myös: Kirsti Manninen: Syntyperällä on suuri merkitys

5. Kunnon yöunet
   Hyvät yöunet ja herääminen omaan tahtiin ovat paras tapa aloittaa päivä. Monet luovan työn ongelmat ratkeavat usein unen ja valveen välitilassa.

6. Alitajunta
   Riippumattoon heittäydyn, jos teksti vaatii tuumimista. Siinä loikoillessani ali­tajunta ottaa ohjat ja romaanihenkilöt alkavat kehittää vaiheitaan yllättäviinkin suuntiin.

7. Maito ja mustikat
   Isäni vitsaili aikoinaan, että minun pitäisi saada myötäjäisiksi lehmä, niin paljon join maitoa. Suosikkivälipalani on mustikkasmoothie: mustikoiden ja maidon kavereiksi banaania, avokadoa, mantelijauhoa, kauraryynejä.

8. Huolehtiva mies
   Tärkein elämänvoiman antaja on kumppanini, toimen mies. Ilman häntä unohtuisin nälkäisenä tietokoneen ääreen ja myöhästyisin tapaamisista.

"Tärkein elämänvoiman antaja on kumppanini, toimen mies."

Lääkekaapilla-sarjassa tunntetut suomalaiset paljastavat hyvinvointinsa tekijät. Lue myös Raija Orasen vinkit.