Jos olet koko ajan kuolemanväsynyt, kannattaa lääkärissä tarkistuttaa ainakin nämä viisi asiaa.
1. Elintavat
Syötkö runsaasti rasvaa ja sokeria? Nipistätkö jatkuvasti yöunista? Kuorsaatko? Ei ihme, että väsyttää.
Vaihda ruokavaliosi kasvispainotteiseksi ja vähennä myös alkoholinkulutusta. Nuku niin, että olet herätessäsi virkeä. Huomio! Älä päästä päiväunia yli 15 minuutin mittaisiksi!
2. Alhainen hemoglobiini
Anemia vetää veteläksi. Yleisin syy alhaiseen hemoglobiiniin on raudan puute, joka voi johtua myös jostakin perussairaudesta.
3. Kilpirauhasen vajaatoiminta
Jatkuva väsymys, ummetus, lihominen ja alakulo. Siinä hyviä syitä epäillä kilpirauhasen vajaatoimintaa. Sairautta voidaan hoitaa korvaushoidolla.
4. Diabetes
Korkea verensokeri oireilee muun muassa voimakkaana väsymyksenä. Janottaako? Pitääkö käydä koko ajan pissalla? Hakeudu lääkäriin ja pyydä sokerirasituskoetta.
5. Masennus
Jos mikään ei huvita, mieli on matala ja ajatukset kiertävät viikosta toiseen samaa apaattista kehää, kannattaa varata aika lääkärille tai psykologille. Masennukseen on tarjolla esimerkiksi terapiaa.
