uniongelmat

Lempeämmin uneen - Miten toimii melatoniini?

Kolottaako aamulla tai nukutko levottomasti? Selvitimme helpot keinot parantaa unenlaatua

Moni nukkuu ikääntyessään huonommin, vaikkei pitäisi – näin unettomuus vaikuttaa terveyteen

Mitkä lääkkeet vaikuttavat uneen? Asiantuntija vastaa 10 uneen liittyvään kysymykseen

Unitutkija neuvoo: Näin siirryt kesäaikaan – "Sopeutuminen vie 2–4 vuorokautta"

Vievätkö levottomat jalat unen? Nämä konstit voivat auttaa

Unettomuuden hoito on vielä kehnoa – näin kolme naista pääsi eroon unilääkkeistä

Tiedätkö unen eri vaiheet? Katso vinkit, joilla parannat unen laatua

Tämä unilääke ei koukuta – melatoniini auttaa yöheräilyyn

Riston vastaanotolla: Onko kuorsaus vaaran merkki? Tästä tunnistat uniapnean

Riston vastaanotolla: Onko kuorsaus vaaran merkki? Tästä tunnistat uniapnean

Huh hellettä – eikö sinullakaan tule uni? 9 vinkkiä siedettävään yöhön

Uniapneasta kärsinyt Jorma sai vihdoin avun: "Ennen nukahtelin rattiin"

10 elämäsi tärkeintä lukua – muista nämä ja voit hyvin

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Unettomuudesta vuosia kärsinyt Mirja löysi vihdoin avun – näin hän neuvoo muita

Syö oikein, nuku hyvin

Nuku parempia päiväunia – 7 hyvää vinkkiä

Miksi paino ei putoa? Nämä 10 asiaa pitävät sinut pullukkana

Eikö uni tule? Näillä helpoilla keinolla murrat valvomisen kehän

Uneton, kokeile tätä akateemikko Juha Leiviskän nukahtamiskikkaa

Univaje saa syömään tavallista enemmän – tiedäthän myös nämä unettomuuden terveyshaitat?

Keski-iän uniongelmat lisäävät dementiariskiä

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä

Tilaa Lue digilehtenä