uniongelmat

Lempeämmin uneen - Miten toimii melatoniini?

Kolottaako aamulla tai nukutko levottomasti? Selvitimme helpot keinot parantaa unenlaatua

Moni nukkuu ikääntyessään huonommin, vaikkei pitäisi – näin unettomuus vaikuttaa terveyteen

Mitkä lääkkeet vaikuttavat uneen? Asiantuntija vastaa 10 uneen liittyvään kysymykseen

Unitutkija neuvoo: Näin siirryt kesäaikaan – "Sopeutuminen vie 2–4 vuorokautta"

Vievätkö levottomat jalat unen? Nämä konstit voivat auttaa

Unettomuuden hoito on vielä kehnoa – näin kolme naista pääsi eroon unilääkkeistä

Tiedätkö unen eri vaiheet? Katso vinkit, joilla parannat unen laatua

Tämä unilääke ei koukuta – melatoniini auttaa yöheräilyyn

Riston vastaanotolla: Onko kuorsaus vaaran merkki? Tästä tunnistat uniapnean

Riston vastaanotolla: Onko kuorsaus vaaran merkki? Tästä tunnistat uniapnean

Huh hellettä – eikö sinullakaan tule uni? 9 vinkkiä siedettävään yöhön

Uniapneasta kärsinyt Jorma sai vihdoin avun: "Ennen nukahtelin rattiin"

10 elämäsi tärkeintä lukua – muista nämä ja voit hyvin

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Väsyttääkö? Syynä voi olla raudanpuute tai kilpirauhanen

ET:n blogisti: Näin löysin kadonneen unirytmin

Miksi aina väsyttää? Tarkista, ettet sairasta diabetesta tai kilpirauhasen vajaatoimintaa

ET:n omalääkäri Risto Laitila: Melatoniinilla yhteys diabetekseen

Unettomuus piinasi Pirkkoa: "Nukuin vain 1,5 tuntia yössä"

Näin helpotat aikaeron rasitusta matkustaessasi – lue asiantuntijan vinkit

8 vastausta vaikeisiin uniongelmiin

Rytmi sekaisin? 2 uniapua testissä

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä

Tilaa Lue digilehtenä