Moni suomalainen on luopunut ihan turhaan maidosta ja maitotuotteista, kertoo Helsingin Sanomat.

Noudatatko sinä maidotonta ruokavaliota? Suomalaiset tuntuvat olevan herkkiä maidolle; peräti jopa toinen suomalainen uskoo, että maidosta aiheutuu vaivoja vatsalleen.

Totuus on kuitenkin toinen.

Asiaa pitkään tutkineen professori Erkki Savilahden mielestä suuri enemmistö voi käyttää maitotuotteita Suomessa ilman sen suurempaa haittaa läpi elämänsä. Helsingin Sanomien haastattelema Savilahti ihmettelee, että silti täällä puhutaan laktoosi-intoleranssista enemmän kuin missään muualla maailmassa. Hänen mukaansa maitotilkka kahvissa ei voi aiheuttaa mahaongelmia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Taustaa: Turvottaako vatsaa? Näin hoidat ärtynyttä suolta

– Vaikka ihmiseltä olisi todettu laktoosi-intoleranssi, hänen elimistönsä sietää helposti noin pari desilitraa maitoa päivässä, Helsingin yliopiston professori sanoo.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

HS kertoo, että vain joka kuudes suomalainen kärsii laktoosin eli maitosokerin imeytymishäiriöstä.

Oletko sinä jättänyt maidon ja maitotuotteet? Miksi ja mitä hyötyjä olet siitä saanut? Kerro ja keskustele aiheesta alla olevassa kommentointikentässä.

Lue myös: Kenen kannattaa juoda ”terästettyä" kalsium-maitoa?

Vierailija

Lääkärit eivät voi tuntea kenenkään mahassa tuntuvaa oloa, he vain olettavat arvioiden ja oppikirjojensa perusteella. Jos huomaa ilmavaivojen ja turvottelun rauhoittuvan rajaamalla maidon käyttöä, kyllä se on ihan suotavaa, eikä ravitsemuksellisesti siitä ole ihmiselle haittaa, jos ei juo maitoa. Oma kokemus on tärkein kaikessa mitä syö ja juo.  

Minä joskus hairahduin mahavaivojen tähden hellempään hoitoon, eli homeopaatille. Hän katsoi silmän iiriksestä ja totesi, että minulla on keliakia. Syötti kaiken maaliman litkun moneen kertaan, vaan eipä vaiva parantunut vaikka olin pari vuotta viljattomalla dieetillä. Menin lääkäriin  ja hän sanoi että menepä labraan ja verinäyte on se josta sen näkee onko jo edes piilevänä. Puhdas näyte, ei ollut keliakiaa. Mutta sitten löytyi se laktoosi-intoleranssi. Olen vain todennut, että viljasta kuitenkin tulee vaivoja ja olen rajoittanut leivän syöntini. Maitoa en ole juonut 40 vuoteen. Onhan nykyään paljonkin kaikenlasia hapanmaitotuotteita vähärasvaisina ja sokerittominakin. 

Joskus vuosikymmenet taaksepäin oli jogurttimainos joka lupasi pitkää ikää. Olisiko terveellisempää kuin tavallinen maito. Huomasin, että on kaupoissa saatavana jopa vapaan lehmän luomumaitoakin.

Vierailija

Lääkärit eivät voi tuntea kenenkään mahassa tuntuvaa oloa, he vain olettavat arvioiden ja oppikirjojensa perusteella. Jos huomaa ilmavaivojen ja turvottelun rauhoittuvan rajaamalla maidon käyttöä, kyllä se on ihan suotavaa, eikä ravitsemuksellisesti siitä ole ihmiselle haittaa, jos ei juo maitoa. Oma kokemus on tärkein kaikessa mitä syö ja juo.  

Sisältö jatkuu mainoksen alla