Terveellistä alkuvuotta! Täältä löydät kaikki parhaat terveellisiä elämäntapoja käsittelevät artikkelit sekä jumppaohjeet ja ruokavaliovinkit.
Terveys Jaana, 52, pääsi eroon verenpainelääkkeistä kuntosaliharjoittelun ansiosta: ”Halusin selvittää, millaiseen kuntoon viisikymppinen yltää”
Ruokavalio Suhde ruokaan alkaa muovautua jo kohdussa: ”Eläkkeelle jäädessä ruoka voi alkaa täyttää arjen tyhjää tilaa”
Harrastukset Terttu, 73, hurahti painonnostoon: ”Säännöllinen harjoittelu pitää elämän järjestyksessä”
