Jump to navigation

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa
Valikko
Show notifications
0

Päävalikko

  • Terveys
    • Ruokavalio
    • Mieli
    • Kauneus
  • Ihmiset
    • Henkilökohtaista
  • Raha
    • Eläke
    • Perintö
  • Ruoka
    • Leivonta
  • Vapaa-aika
    • Koti
    • Piha & puutarha
    • Käsityöt
    • Harrastukset
    • Antiikki
    • Tyyli
  • Matka
  • Blogit
  • Keskustele
  • Osallistu
    • Kilpailut
    • Pelit
    • Ristikko
    • Tilaajaedut
    • Runoarkisto
Etusivu
Etsi
Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >
Lue digilehtenä
Tilaa

lihakset

Terveys
Terveys

Kiristääkö niskaa, jumittaako hartioita? Näillä 6 kikalla saat paikat nopeasti rennoiksi

Tertun tempauksen ja työnnön yhteisennätys on 73 kiloa, joka on 20 kiloa enemmän kuin hänen painonsa. Tempauksessa tanko nostetaan maasta ylös suorille käsille ilman pysähdyksiä. Työnnössä tanko nostetaan ensin rinnalle ja sitten ylös suorille käsille.
Harrastukset
Harrastukset

Terttu, 73, hurahti painonnostoon: ”Säännöllinen harjoittelu pitää elämän järjestyksessä”

Terveys
Terveys

Joudutko istumaan paljon? Nämä 6 pientä asiaa kannattaa tehdä päivän aikana

Lähde liikkeelle tästä asennosta.
Terveys
Terveys

Pysytkö pystyssä? Testaa tasapainosi ja tee pieni harjoitus päivittäin

Terveys
Terveys

Missä kunnossa vatsalihaksesi ovat? Tee testi ja katso tehokkaat jumppaliikkeet

Terveys
Terveys

Onko ylävartalosi vahva vai heikko? Tee kuntotesti ja katso jumppaohjeet

24
Terveys
Terveys

Ovatko jalkalihaksesi muiden ikäistesi tasolla? Tee helppo kyykkytesti ja vertaa tuloksia

Terveys
Terveys

Venyttele jännitykset pois – katso kuuden liikkeen ohjelma

2
Terveys
Terveys

Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille

Terveys
Terveys

Keskivartalo kuntoon! Katso kuuden liikkeen jumppaohje

Tiesitkö? Porkkana on kivennäis- ja hivenainetykki, joka pitää nälän loitolla kuitujensa ansiosta.
Terveys
Terveys

Aineenvaihdunta kuntoon! Näin se onnistuu

26
Terveys
Terveys

Käsivarret tiukoiksi – Näillä liikkeillä pääset eroon alleista

Lihasvoimaa
Terveys
Terveys

6 keinoa helpottaa niskakipua kotona

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Blogit

Go to the top

Social links

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter
  • Uutiskirje
Etusivu

Alatunniste

  • Asiakaspalvelu
  • Evästeasetukset
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediatiedot
  • Rekisteriseloste
  • Tietosuoja
  • Tilaa ET-lehti
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue ET laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
ET
Tilaa
ET
Matka
Tilaa
Matka

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

  • Etusivu
  • Terveys
    • Ruokavalio
    • Mieli
    • Kauneus
    • Kysy asiantuntijalta
  • Ihmiset
    • Henkilökohtaista
  • Raha
    • Eläke
    • Perintö
  • Ruoka
    • Leivonta
  • Vapaa-aika
    • Koti
    • Piha & puutarha
    • Käsityöt
    • Harrastukset
    • Antiikki
    • Tyyli
  • Matka
  • Blogit
  • Keskustele
  • Osallistu
    • Kilpailut
    • Pelit
    • Ristikko
    • Tilaajaedut
    • Ystävähaku
    • Runoarkisto
ET

Tilaa

Lue digilehtenä

Matka

Tilaa

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

  • Tilaa lehti
  • Lehtiarkisto
  • Tilaajaedut
  • Toimitus
  • Palaute
  • Keskustelun säännöt
  • Näin löydät etsimäsi
  • Näin perustat blogin

Tapahtumat

Ladataan...