uni

Saunan kolme yllättävää terveysvaikutusta – näin löylyt vaikuttavat sydämeen, uneen ja kipuihin

Moni sortuu sänkykaupassa samaan virheeseen – näin valitset sängyn oikein

Kolottaako aamulla tai nukutko levottomasti? Selvitimme helpot keinot parantaa unenlaatua

Eikö uni tule? – Näin pääset lempeästi höyhensaarille

Moni nukkuu ikääntyessään huonommin, vaikkei pitäisi – näin unettomuus vaikuttaa terveyteen

Mitkä lääkkeet vaikuttavat uneen? Asiantuntija vastaa 10 uneen liittyvään kysymykseen

Pia, 60, aloitti vuoden kuntoremontin – Firstbeat-mittaus paljasti lähtötilanteen

Yöllisistä kauhukohtauksista kärsivä Heidi Herala: ”Olisi ihanaa vihdoin nukkua hyvin”

Parasomnia on piinannut Heidi Heralaa yli 40 vuotta: ”Toivoin, että aivoleikkaus auttaisi”

Voivatko optimistin aivot paremmin? Aivotutkija vastaa 10 kysymykseen

Unitutkija neuvoo: Näin siirryt kesäaikaan – "Sopeutuminen vie 2–4 vuorokautta"

Vievätkö levottomat jalat unen? Nämä konstit voivat auttaa

Sinäkin saatat hikoilla öisin jopa 7 litraa viikossa – näin usein tyyny ja peitot pitäisi vaihtaa

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Unettoman pelastus: Huolihetki – näin teet sen oikein

Näin pääset eroon kuorsaamisesta

Näistä apua uniongelmiin – mittaa myös nukkumistarpeesi

Iltavirkut kärsivät kesäajasta – "Lisää selvästi infarktin riskiä"

5 keinoa parantaa vaihdevuosi-ikäisen naisen unta

Parempi kuin kirkasvalo ja aamukahvi yhteensä

Olenko huono? En osaa nukkua

Onko sinullakin tämä vaarallinen tauti tietämättäsi? Terveysriskit huomattavia

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä

Tilaa Lue digilehtenä