En ole välittänyt juosta yli vuoteen, mutta nyt ajattelin, että täytyy ryhdistäytyä ja aloitta tämä harrastus uusiksi. Aloitin noin kuukausi sitten asfaltilla juoksemisen ja juoksin minuutin kävelin pari minuuttia kymmenen kertaa. Olen aina tykännyt asfaltilla juoksemisesta. Tasainen alusta, ei tarvitse kompastua kiviin, eikä kantoihin. Vaan melkein viisikymmentä ei olekaan sama, kuin + 60. Jalkoihin iski penikkatauti viikon juoksemisen jälkeen ja sitä seurasi sitten viikon ibuprofein kuuri.
Yhtä aikaa sattui sitten vanhanpiian elämään erittäin sosiaalinen vaihe jolloin neljä viikonloppua sujui erittäin hyvin ystävien ja perheen kanssa, mutta se myös verotti voimia. Tämä viikko olisi pitänyt olla loma Abu Dhabissa, mutta onneksi jouduin peruuttamaan sen. Totesin kiitollisena, kun sain olla omassa kodissa, ettei minusta ole Bernie Sandersin vauhtiin. Viime viikonlopusta sitten päätin aloitta kevyen hölkkäämisen uusiksi ja varoivaisemmin. Joten antipatiani metsäpolkuja kohtaan sai väistyä ja yhdistin ulkoilun ja högkänsliga, niin Japanissa suosittuun metsäterapiaan ja voin hyvin. Työssä tosin on vieläkin mutkia matkassa, mutta yritän rajoittaa sen aiheuttamaa stressiä ja käydä töistäkin (jos aika sallii) pienellä päiväjuoksulla. On ihanaa katsella, kun luonto herää kevääseen, tosin saniaiset helmikuussa huolestuttaa hiukan myös. Onneksi ei mustikka kukkinut vielä, kun hyönteisiä pölyttämiseen on niukanlaisesti. Siivet on vissiin vielä sen verran kohmeessa, ettei lenteleminen onnistu.
/etlehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/2bfd7079-96f3-4585-8899-01fd8e3ab632.jpeg?itok=03Ichhy7)
Selän ja rinnnan lisäksi, joogassa painotetaan paljon lantion avaamista, ja siihenhän upavesasana on omiaan, jos vain välillä yrittää saada myös selkänsä suoraksi. Asentoa voi tehdä vaikka kuinka paljon ja kuinka hienosti ja tehokkaasti, kuin tahtoo. Loppujenlopuksi, olen tullut siihen tulokseen, että nämä loistavat uutuudet suuresta maailmasta ovat meille suomalaiselle ollut arkiruokaa jo satoja vuosia, emme vain ole tulleet ajatelleeksi asioita silleen. Ehkä myös, meidän jokamiehen oikeus on asia jota me emme ajattele, että se on oikeus mitä muualla maaailmassa ei ole ja heille metsässä oleilu on uutta. Nyt olen ainakin kesän päättänyt pysyä näissä vanhanaikaissa arvoissa ja ruuissa. Ehkä meidän metsälaisten, metsässä oleilu on yksi syy miksi me Suomalaiset voitamme aina tittelin maailman onnellisimmasta kansasta./etlehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/15f1b94f-42c9-4cb6-93d3-47913652d894.jpeg?itok=9ThTiWaj)
. Puutarhaan hoito alentaa kuulemma verenpainetta, joten taitaa tomaatinviljelystä olla muutakin hyötyä, kuin hyvää syötävää. Tänään aamulla luin, että kävely antaa hyvän mielen. Eli joka kerta, kun jalan laittaa maahan isku lähettää hyvinvoinnin tunteita aivoihin. Olen aina pitänyt kävelystä ja kävellyt pitkiä matkoja (koulutiet) nuorena ja lenkkejä nyt aikuisena
. Japanilaiset keksivät, että metsä toimii mindfullnessina ja minun on helppo harrastaa metsässä oleilua , kun asun metsän laidalla ja metsän läpi pyöräilen kesäaikaan töihin. Onneksi olen tehnyt tätä ylläolevaa tietämättäni koko ikäni, vissiin tykännyt kaikesta tästä. Ei ole tarvinnut syödä lääkkeitä eikä toipua sairaslomilla. Välillä on hyvä olla onnellisen tietämätön ja vain toimia vaistojensa mukaan /etlehti.fi/s3fs-public/wysiwyg_images/image_116.jpeg?itok=duD34rCy)