Kirjoitukset avainsanalla vanha

Kevät on kaunis, kukat kesään puhkeaa, alkaa erään lastenohjelman intro. On se kaunis. Mutta kun muut ihmiset potevat syysmasennusta, niin minut valtaa aina keväisin kaihomieli. Ellei suorastaan kevätmasennus. Jotenkin tuntuu, että kaikki herää elämään keväisin ja hormonit hyrräävät niin luonnossa kuin urbaanissakin ympäristössä. Kuten pääsiäisen symboliikkaan kuuluu, kevääseen kuulu uuden syntyminen. Ja pääsiäisestä vauhti sen kun kiihtyy. Ensin tulevat muuttolinnut, sitten alkaa luonto vihertämään. Suomi-filmien tapaan purot solisemaan. Nykyään toki tässä kohtaa harvemmin enää mennään heinälatoon.

No, takaisin asiaan. Eihän tämä ole ollenkaan minun aikaani. Katson ympärilleni, ja kaikki tuo elämään herääninen ympärillä on monellakin tapaa mennyt jo ohi. Epätoivoisesti yritän pitään jo joitakin kesiä sitten saavutetusta vauhdista kiinni. Käyn kuntosalilla, etsin vauhkona töitä, etten putoaisi yhteiskunnan vauhdista, pukeudun nuorekkaasti ja muutenkin harrastan nuorekkaita asioita. Silti tuntuu, että oman elämän syksy on kuitenkin lähempänä kuin tuo kevät. Ja sitten alkaa mieliala laskemaan. Valtaa kevätmasennus.

Sitä miettii omaa elämäänsä. Onko tämä nyt sitä, mitä nuorena kirkasotsaisena suunnitteli. Sainko sitä, mitä tilasin. No en tietystikään. Jossain mielessä kävi niin kuin Vesa-Matti Loirin esittämän Voden selostamassa Valtte Laapotin pituushypyssä. Suuren hehkutuksen ja mahtavaa maailmanennätystä enteilevän Laapotin hypyn päätteeksi Vode toteaa: Ei perkele. Viis kuustoista. Ei riitä! Lyhyeksi on minunki elämän pituushypyssä jäänyt moni juttu. Ei ole kartanoa eikä Cadillacia. Ei edes sitä vanhan kansan puhumaa hautarahaa ole saanut säästettyä. Olen ollut saamaton ja huono ihminen. Kaikki on valunut sormien välistä.

Mutta,  kun minä taas hetken aikaa itseäni ruoskin ja sen jälkeen positiivisuuten psyykkaan, huomaan, että sormien välistä valuessaan se kaikki on tuonut minulle rikkaan elämän, jota muistella syksyllä!

Ilkka Pirhonen

Omaishoitaja

cooking.snowman@gmail.com

Kommentit (5)

1/5 | 

Hei.

 

Otsikossa on paljon asiaa, siinäpä se ydin. Kevät joillekkin elämän voimaa antava ja toisille toimii syksy innoittajana, muut vuodenajat mukaanlukien. Yhtäkaikki, olemme yksilöitä, omat tapamme ja tunneosasto omanlaisensa.

Mahtaakohan olla kovin tehokasta olla aina tehokas, kohtuus tuntuisi kuitenkin olevan riittävä taso, monessakin asiassa. Rutiinien katkaiseminen, tavalla tai toisella, on vahva plussa arjessa jaksamiseen.

"Tuloksiakin" tehtaillaan, mutta josko tasoksi riittäisi se mitä kukin saa aikaiseksi ja tyydytettyä oman elämän tarpeet. Saavuttamalleen voi antaa hieman enempi arvoa, kun välillä käy "sukeltamassa " syvissä vesissä. Katsellaan vähän ympärille, niin huomataan, että maailmassa on iso joukko ihmisiä joilla ei ole mitään, mutta yrittävät kuitenkin selviytyä  seuraavaan päivään (Nepal).

Kartanokin voisi olla, mutta missä kunnossa se olisi. Cadilac myös voisi olla, olisiko se ruosteen raiskaama? Voishan sitä olla vaikka millaista näyttävää maallista, sekö toisi onnen ja mielenrauhan?

Mitä tulee siihen, että mitä on valunut sormien välistä, ehkä sieltäkin voi jotain ammentaa, mutta mikä jää valumatta, olisiko se sitä, mikä on arvokasta ja säilyttämisen arvoista?

Lopuksi, hyvää kevättä ja tulevaa kesää Pirhosen perheelle samoin kaikille lukijoille ja läheisillenne.

T Köpä

kirsikankukka55
Liittynyt24.8.2015
2/5 | 

Kevätmasennus on aika mielenkiintoinen juttu. Kun itse olen perusmasentunut muun ajan vuodesta ja keväällä herään hetkeksi eloon ja mahla virtaa ja purot solisee, on outoa ajatella, että toiselle se on synkkää aikaa. Kaikki minussa avautuu keväällä kuihtuakseen taas syyspimeinä ja loskan aikaan uneen.

Tällä iällä on jo monesti kerennyt miettiä, saiko sen, mistä haaveili. No ei saanut, ei lähellekään. Mutta toisaalta kaikki se, minkä olen saanut, on muovannut minusta sen, joka olen tänä päivänä. Ja siitä voin olla kiitollinen. Jokainen meistä voi olla kiitollinen kuitenkin siitä, että vaikka ei ole Cadilacia( tai edes ajokorttia) on elämä muovannut meistä juuri tälläisiä kuin olemme ja se on ihan hyvä juttu.

Elämän kokomus on minusta kuitenkin aina enemmän kuin aineellinen.

Hyvää kevättä ja kesää kaikille. Olemme riittäviä tälläisenään.

3/5 | 

Tuon tuosta mietin, Ilkka, samoja ajatuksia - oli sitten mikä vuodenaika tahansa. Onneksi en ole koskaan ollut haaveilija liiaksi eli suuria odotuksia elämälle en ole asettanut. Työttömyyden kirot tiedän liiankin hyvin, se syö ihmistä. Hesarin kolumni, jonka mainitsit aiemmassa postauksessasi, oli harvinaisen selkeä ilmaisu meidän ikäisten tilanteesta. Yllättävän vähän se sai palautetta jostain syystä.

Vaan ollaanpa iloisia, että muisteltavaa riittää! Jos ei olekaan mammonaa, niin tapahtumia on piisannut vaikka muille jakaa. Kirjoita kirja! Jätä historiasi lapsillesi ja paukuta koneelle kaikki, minkä elämästäsi ikinä muistat. Veikkaan, että mielikin piristyy, kun saat hekotella itseksesi omakohtaisille sattumuksille. Itse tein sitä juuri tänään päiväkahvia juodessani takapihalla. Hihittelin (yksin) ääneen erästä vanhaa juttua. Ja vielä ehtii tapahtua vaikka mitä!

Nokka pystyyn ja tuulta päin! Vaikka nykyisin sanotaankin, että leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä. Me emme suostu jälkimmäiseen, emmehän!

Aili Inkeli

 

4/5 | 

Puhutteleva teksti, mutta kuvasta täytyy kysyä. Onko otettu mahdollisesti kummalta puolelta itärajaa ? Saattavat silmät tehdä tepposet, mutta jotakin samaa tuossa maisemassa on kuin mummovainaani kotikulmilla ei niin kovin kaukana itärajan takana.

Ilkka Pirhonen
Liittynyt3.6.2014
5/5 | 

Hyvä Vierailija, kuva on otettu Soanlahden Kuusikkomäeltä Jänisjärven Kintsinlahdelle päin. Saattapi hyvinkin olla mummovainaan kotikulmilta. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Joulukuussa kerroin jääneeni työttömäksi. Sen kertainen työttömyys osoittautui kuitenkin varsin lyhyeksi. Heti uuden vuoden jälkeen pääsin taas hommiin 2 + 1 sopimuksella noin urheilukieltä lainatakseni.  Urheilijat puhuvat vuosista minä kuukausista. Eli ensin kahden kuukauden sopimus ja sitten perään vielä kuukausi jatkoa. Että näin meillä yritetään roikkua työelämässä kiinni, vaikka sanovatkin, etteivät ihmiset halua töihin.

Koko tämän vuoden on ollut työn lomassa aina pieni pelko takaraivossa, että mitenkähän tässä nyt käy. Syksyllä tulee 56 vuotta ikää. Viimeiset kahdeksan vuotta olen onnistunut roikkumaan näissä projekteissa mukana, mutta jossain vaiheessa iskee ihan varmasti ikärasismi vielä nykyistä voimakkaammin. Saman asian ilmaisi Hesarin kolumnisti Taina Haahti kolumnissaan Liian vanha töihin, liian nuori eläkkeelle. Nyt on oikeasti kilin tunteet. Työhaluja olisi vielä vaikka muille jakaa. Kokemusta olisi niin haalari- kuin pukuhommistakin. Ja kaikennäköisestä siitä väliltä. 

Kyllähän tässä nytkin on jotain pientä tiedossa. Ensi talvena. Mikäs tässä elellessä. Lapset alkavat olla aikuisia ja joskus saa viimeisen erän asuntolainastakin maksettua. Aina jotenkin mennään eteenpäin. Jotenkin vain tuntuu hölmöläisten hommilta nuo puheet työurien pidentämisestä. Hemmetti, kun ei oikein tahdo saada tätä nykyistäkään normia täyteen. Vaikka kuinka yrittäisi.

Jokunen kuukausi sitten havahduin toteamaan, että olen vanha, huonokuntoinen ja lihava. Jotain pitäisi tehdä. Päädyin siis kuntoilemaan. Oireita liikunnan tarpeesta oli ilmennyt jo aiemmin. Takapuoli kipeä, olkapää kipeä, alaselkää särki ja pää ei kääntynyt! Ja normaali päivittäinen elämä väsytti. Aluksi yritin hoitaa asioita helpomman kautta. Alaselän kivut lähtivät, kun siirryin töissä käyttämään satulatuolia. Istun käytännössä koko päivän tietokoneen ääressä, ja asiantuntijoiden mukaan jatkuva satulatuolin käyttö ei ole hyvästä. Minun tapauksessa on. Ole kokeillut vaihtamista, mutta ei ole ollut hyvä. Parempi on sitten vaikka seisoa työpöydän vieressä ja kirjoittaa tai lukea seisoaltaan. Painoa yritin pudottaa ruokavaliolla. Kymmenen kiloa tippui, mutta sitten tuli repsahdus, ja kaikki oli viikossa takaisin.

Niinpä päädyin melkoisen rankkaan ratkaisuun. Aloin kolme kuukautta sitten harrastaa crossfittiä, nuorten ihmisten tappojumppaa. Toki sen verran oli itsesuojeluvaistoa olemassa, että ensin kävin asianmukaisessa lääkärintarkastuksessa, ennen kuin aloitin. Nyt on sitten kolme kuukautta jumpattu. Kahdesti viikossa. Paino ei ole muuttunut mihinkään, ja vatsanympärys on sentilleen sama kuin alotettaessa, vaikka välillä muuta olen ollut mittaavinani! 

Mutta muuten onkin sitten tapahtunut melkoisesti. Ensimmäiseksi kehityksen huomasi siitä, että olo on koko ajan paljon pirteämpi. Ja mieliala entistä aktiivisemman oloinen. Toinen kehitystä tarkoittava asia oli harjoituksen jälkeinen olo. Alussa oli kuin tapettu mato tunnin rääkin jälkeen, ja yökin tuli nukuttua hieman levottomasti. Eli alussa harjoitus oli liian rankkaa. Kun kunto on kohonnut, palautuminenkin ehtii tapahtua saman illan aikana.

Mutta sitten ne parhaat asiat. Takapuolen kivut ovat tyystin kadonneet. Toki, jos kyykkyyn menoja tekee väärässä asennossa, lonkka kipeytyy, mutta se onkin täysin eri asia, ja sen osaa välttää tavoittelemalla oikeaa tekniikkaa. Olkapään liikkuvuus on parantunut ja aivan selvästi, kun lihakset nivelen ympärillä ovat vahvistuneet, sillä pystyy tekemään entistä enemmän ilman kipua. Ja pääkin alkaa kääntyä, vaikkei asian eteen ole tietoisesti mitään tehtykään.

Näyttää siltä, että hyvän harrastuksen aloittaminen ei ollut vielä liian myöhäistä. Uskon väitteisiin, että koskaan ei ole meille vanhemmille ihmisillekään liian myöhäistä aloittaa liikuntaa. Kannattaa kokeilla erilaisia tapoja liikkua ja siten löytää itselleen sopiva laji. Ja sillä tavalla terve järki mukana, että mieluummin käydä turhaan sieltä terveydenhoitohenkilökunnalta hakemassa se lausunto, kuin saada kesken maratonin sydänkohtaus. Ja vaikka alussa innostus olisikin suuri, kannattaa edetä rauhassa. Hiljaa hyvä tulee. Vaikka kävellen.

Ilkka Pirhonen

omaishoitaja

cooking.snowman@gmail.com

Niin siinä vain kävi, että tuo viimesyksyinen kahden viikon sairausloma vei minut melkoisen huonoon fyysiseen kuntoon. Havahduin asiaan, kun väsytti koko ajan. Osasyyllinen on varmasti kahdenkymmenen kilon ylipaino, jotka sain kilpirauhasen poksahdettua ja lopetettuani tupakanpolton. Helposti tuli, mutta ei vaan tahdo pois lähteä. Toinen asia, jonka johdosta aloin huolestua, oli kesäisestä moottoripyöräreissusta toipuminen. Ajeltiin ihan helppoja teitä ja lyhyitä päivämatkoja, mutta silti reissusta toipuminen vei pari päivää!

Velipojan esimerkin innoittamana päätin aloittaa kunnon kuntokuurin. Jospa tuo paino pikkuhiljaa putoaisi tai muuttuisi ainakin läski lihaksiksi. Eikä pienestä yleisestä piristymisestäkään olisi haittaa. Sen verran minulla kuitenkin oli itsesuojeluvaistoa, että soitin työterveyshoitajalle.

- Minä olen joskus ollut nuori, hyväkuntoinen ja laiha, mutta nyt olen vanha, huonokuntoinen ja lihava. Tiedän, että nuoruutta en saa takaisin, mutta noita kahta muuta ajattelin tavoitella. Olisiko kuitenkin paikallaan käydä terveystarkastuksessa ennen liikuntaharrastuksen aloittamista? - esittelin itseni ja asiani.

- Mikäpä siinä, käy ensin verikokeissa, ja tule sitten luokseni, niin keskustellaan noista terveysasioista yleensäkin ja samalla voidaan kartoittaa, mitä liikuntavaihtoehtoja sinulle olisi tarjolla. - ilahtui terveydenhoitaja.

- Ei niitä enää tarvitse kartoittaa. Minä lähden kahden vuoden kuluttua käymään moottoripyörällä Pripolarnin kylässä Uralilla. Siihen alan treenaamaan. Olen ilmoittautunut sellaiseen vanhojen herrojen kuntoliikuntaryhmään. Sen nimi on crossfit. - ilmoitin.

Toisessa päässä tuli hetkeksi hiljaista. Sitten kuului rykäisy.

- Minä laitan sinulle tuohon vielä lähetteen sydänfilmiin. Tule sitten käymään ensin minun luonani ja sitten käyt vielä lääkärin juttusilla. - hoitaja totesi.

Minä tekemään työtä käskettyä. Sitä mukaa kuin prosessi eteni, sain kuulla, että on oikein hyvä ajatus aloittaa liikunta. Se on kuulemma ikäänkuin lääkettä keuhkolaajentumalleni. Viime talvena nimittäin tuon keuhkokuumeen jälkeisissä tarkoissa testeissä löysivät minulta keuhkolaajentuman. 50 % keuhkoista on pois pelistä. Oma vika. 36 vuotta aski päivässä tupakkaa jättää jälkensä.

Naapurille sitten kertomaan uudesta harrastuksesta. Samaan hyväksi havaittuun tyyliini kerroin ilmoittautuneeni vanhojen herrasmiesten kuntoliikuntaryhmään. Pyysin naapuria lähtemään mukaan. Naapuri kysyi, että mitä siellä tehdään. Kerroin, etten tiedä, mutta nimi on crossfit. Katso netistä. Velipoika on käynyt pari vuotta ja tulokset ovat olleet vaikuttavia. Niinpä sitten suunnistimme yhdessä aikanamme salille.

Puolessa välissä ensimmäistä tuntia naapuri totesi, että vai vanhojen herrojen kuntoliikuntaryhmä! Ilkka, sinä huijasit minua. Yritin pidätellä oksennustani, ja kysyin, että etkö sitten katsonut netistä. No en, oli vastaus. Vähän oli kuulemma epäilys herännyt, kun suurin osa porukasta oli alle kolmen kympin. No eihän siinä mitään, räpistelimme peruskurssin läpi. Oltiin kurssin senioreja. Minä 55 ja naapuri muutaman vuoden nuorempi. Ikäjärjestyksessä seuraava oli 38-vuotias.

Peruskurssi on käyty, ja olo on alkanut tuntua paljon pirteämmältä, vaikkei vielä olekaan ilmestynyt muhkeita lihaksia eikä paino ole muuttunut mihinkään. Ollaan kuitenkin naapurin kanssa päätetty jatkaa harrastusta. Jos ei muuta, niin ollaanpahan nuorempien kiusana! Ja jaksanpahan olla pitempään Jaana-vaimon tukena, kun ikää kertyy.

 

Ilkka Pirhonen

cooking.snowman@gmail.com

Kommentit (8)

1/8 | 

Hyvä juttu tämä vanhan miehen kuntoilu. Nyt ehkä olen ilkeä, mutta meillä tapaa kuntoilua harrastaa yli 70 vuotiaat naiset , mukana on samanikäisiä miehiä, ja sitten on meitä nuorempia naisia ja miehiä. Hauskaa meillä aina on. Melkein sama porukka kokoontuu samaan aikaan ja heti tulee kyselyjä, jos joku porukasta puuttuu. Sisukkaita ovat etenkin naiset, on tekoniveliä joka neljässä isossa nivelessä, on kuntoilijoita jotka odottavat näitä varaosia. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa kuntoilua ja sen olen itsekin sisäistänyt.Huonoin vastaus fysioterapian tarpeesta oli, kun mieheni kohdalla sanoi yksi tyyppi, etteihän  fysioterapiasta ole hyötyä, kun ei ole mitään paranemista näkyvissä. Se  asia on onneksi kunnossa nyt, koska tässä kuntoilussa on kyse myös henkisestä kunnon kohentamisesta. Siis ei kun kuntoilemaan kaikki lukijat ja tsemppiä sinne miesten porukkaan! P-kolli

Ilkka Pirhonen
Liittynyt3.6.2014
2/8 | 

Niinhän se on, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa. Eikä muuten ole meidän ryhmäkään minun kohderyhmäkuvauksen mukainen miesten ryhmä. Suurin osa on nuoria naisia, sitten on nuoria miehiä ja lopuksi minä ja naapuri.

3/8 | 

No niin, Pirhonen, uusi yritys, ei huono juttu ollenkaan. Näemmä tavoitteet on taas asetettu ihan mukavalle mallille. "Kuntoilupiirikin" varsin hyvältä vaikuttava, että haastetta riittää. Ei olla vanhoja vaikka varsin hyvässä keski-iässä liikutaankin. Kuntohan kohenee kuntoilemalla, tosin aikaahan se vie, eikä sinnikkyyskään ole pahasta. Kotosalla vetelet vielä selkä ja vatsa treeniä niin hyvä tulee. Kohtuus kuitenkin on kirkkaana mielessä.

Vaaka jätä rauhaan, ainakin aluksi. Mittanauha on parempi vaihtoehto. Mittailet vaikka iltatöinä "mittoja" kehon eriosista ja suoritat yhteenlaskua tuloksista. Kuukauden kuluttua taas sama operaatio, lukuja vertaamalla näet kehityksen tuloksen. Tyytyväinen hymy huulilla voit todeta luvun pienenevän. Voi tosin käydä päinvastoinkin.....

Luja usko ja reipasmieli, siinä on hyvät ainekset onnistumiselle....... ja peukkua tulee....

T Köpä

5/8 | 

Piti nyt laittaa pari riviä, luin nimittäin vasta tänään tuon sairauskertomuksen, jonka johdosta ilmeisesti tämä story alkoi. Samalla se kertomus vahvisti sen, että jokainen lyhytkin sairaalassa olo tai muuten liikkumatta oleminen, se on nuoremmallakin takapakkia, puhumattakaan heistä, jotka ovat kuukausikaupalla paikallaan.

Siinä meidän kuntoiluporukassa on käynyt mies, joka on jonkun verran päälle 70 vuotta , mutta hän on sairastanut kolme kertaa syövän. Eri paikassa joka kerta.  Mä  myönnän että katsoin kunnioittavasti hänen suorituksiaan, nuoremmat terveet miehetkin näyttivät katselevan. Tietenkin se on niin, ettemme voi itsellemme mitään, jos liikunta ei kiinnosta, vaikka miten olisi terveellistä ja suotavaa, väkisin ei voi ketään liikuttaa. Yleensä kuitenkin kuntoiluun lähteminen ihan yksin on vaikeaa, melkein sitä pitää olla kaveri joka houkuttelee. Niin kävi minullekin, minut veti minua vanhempi sitkeä rouva mukaansa ja parhaimmillaan meitä on viisi reipasta, ihan aikuista naista kuntoilemassa. Että jatketaan kuntoilua voimien mukaan! P-kolli

bordercolli
Liittynyt24.8.2015
7/8 | 

Voisiko tässä kohdassa lähettää isänpäivätoivotuksia useammallekin isälle ja miehelle?  Ainakin toivon, että isät voisivat viettää omanlaistansa isänpäivää ja iloita läheisistään! /P-kolli

Ilkka Pirhonen
Liittynyt3.6.2014
8/8 | 

Iloinen isäinpäivä takana. Olit P-kolli vähän tänne piiloon tuon toivotuksen laittanut, niin meni hieman kauemmin, ennen kuin sen huomasin. Toivottavasti teilläkin oli iloinen juhla.

Seuraa 

Ei tässä näin pitänyt käydä. Ilkasta tuli omaishoitaja yhdessä yössä.

Ilkka Pirhonen on 57-vuotias mies Joensuusta, samanikäisen vaimonsa omaishoitaja. Blogissaan Ilkka tuo esiin omaishoitajan arjen – ja irtiotot – kiertelemättä. Välillä mies karauttaa pollantyhjennysreissulle maailman ääriin. Tai ainakin Venäjän laidalle. Tälle läntiselle.

Blogiarkisto

Kategoriat