
Luulin olevani hyvinkin varautunut eläkkeelle jäämiseen. Minkään ei pitänyt tulla yllätyksenä, mutta tulipa kumminkin.
1. Aika ei millään riitä kaikkeen
Elin pitkään sitten kun -elämää. Keskitin tarmoni rippeet työntekoon ja kesäkaudella siirtolapuutarhapalstan hoitoon ja laiminlöin kaiken muun. Kuvittelin, että eläkkeellä on sitten aikaa.
Aloitin suursiivouksesta. Jynssäsin kylpyhuoneen lattiasta kattoon laattasaumat mukaanlukien. Keittiössä järjestin kaapit ja laatikot. Puhdistin kodinkoneet ja vedin jopa lieden irti seinästä. Omassa huoneessani karsin kirjahyllyjen ja säilytyslaatikoiden sisällön kovalla kädellä. Tein jotakin joka päivä, mutta jouduin jättämään projektin kesken, koska maa suli Villa Palasessa ja piti siirtyä puutarhatöihin.
Minulla on keskeneräisiä tehtäviä enemmän kuin koskaan. En ole saanut edes viime vuoden valokuvakirjaa valmiiksi. En ole avannut sen tiedostoa sen jälkeen, kun jäin pois töistä.
Hankin museokortin, mutta olen käyttänyt sitä vain kerran. Elokuviin ehdin ensimmäisellä viikolla, mutten enää sen jälkeen. Kirjaston kirjat lojuvat pöydällä lukemattomina. Matonkuteeksi leikattavien kasa kasvoi, kun pengoin kaappeja, mutta en ole ehtinyt tarttua saksiin. Ystävät odottavat yhä yhteydenottoani – jos heitä enää onkaan.
Minua varotettiin, että kalenterini olisi täydempi kuin koskaan. Se ei pidä paikkaansa. Kalenterimerkintöjä on entistä vähemmän eikä deadlineja yhtään, mutta aikani ei siltikään riitä kaikkeen, mitä haluaisin tehdä.
2. Aamu- ja iltarutiinit ovat saaneet uudet mittasuhteet
En ymmärrä, miten olen joskus ehtinyt yhdeksäksi töihin. Ei onnistuisi enää! Koska eläkkeellä on aikaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan, aamu- ja iltarutiinit ovat pidentyneet ainakin tunnilla. Joka-aamuinen meikkaaminen on jäänyt pois, mutta paljon uutta on tullut tilalle.
Ensimmäinen uusi tapa on kipeiden silmien hoitaminen lämmittävällä silmämaskilla (Blepha Eyebag). Se auttaa niin paljon, etten ensikokeilun jälkeen ole halunnut luopua siitä.
Ensin silmät ja kädet pestään ja pellavansiemenillä täytetty maski lämmitetään mikrossa. Sitten palataan peiton alle ja silmiä haudotaan maskilla kymmenisen minuuttia, minkä jälkeen silmäluomien reunat hierotaan ja silmät pestään uudelleen. Ei uskoisi, mutta silmissä on tämän jälkeen aivan taivaallinen tunne varsinkin, jos vertaa tavalliseen allergia-ajan olotilaan. Ei toivoakaan, että kärsivällisyyteni olisi riittänyt tähän työaamuina.
Kun silmät on hoidettu, on Epleyn manööverin vuoro. Minulla on ajoittain asentohuimausta ja se oli alkuvuonna aika pahana, mutta asentohoito pitää sitä kurissa. Pystyin ongelmitta kulkemaan Keukenhofin-reissulla lentokenttien portaissa, vaikka vain muutamaa viikkoa aikaisemmin sain ikävän kohtauksen Kupittaan asemalla. Aivoni tulkitsivat tasapainoelinten viestin niin, että portaat olivat tasamaata ja portaiden välitasanteet ylämäkeä. Voin kertoa, että oli vaikeaa pysyä pystyssä.
Hoidan myös jalkateriäni kaksi kertaa päivässä. Kävin taannoin jalkafysioterapeutilla, kun pakarakipujeni syytä etsittiin. Siitä oli se hyöty, että hän huomasi myös alkavan vaivaisenluuni ja opetti täsmäharjoitteet, joiden avulla askellus pysyy kivuttomana. Aloinkin olla kohtalaisen rampa, kun olin laiminlyönyt säännölliset harjoitukset varsin pitkään – vuosia.
Kerroin, etten enää juurikaan meikkaa. Se ei nopeuta aamutoimia, koska ehdin nyt hoitaa ihoani muullakin kuin 6 in 1 -valmisteilla. Suihkuttelen kasvovettä ja taputtelen sitä iholleni, ja ihovoiteen jälkeen käytän kasvoöljyä tai balsamia. Iltaisin laitan myös seerumia. Minulla on (ollut) kaikki mahdolliset iho-ongelmat, mutta ihoni ei ole koskaan näyttänyt yhtä hyvältä kuin nyt. Minusta on tullut twistbeliever. Vaikea selittää lyhyesti, mutta iso ero entiseen.
Kun näiden lisäksi olen ottanut suihkun, pessyt hampaat, pukenut, syönyt, silmäillyt uutisia ja huolehtinut noin sadan kesäkukan taimen tarpeista, kello onkin jo 11 ja on aika ajatella lounasta.
3. Lyhyet yöunet eivät johtuneetkaan työstressistä
Lopetin jokailtaisen melatoniinin käytön, mutta yllätyksekseni vuorokausirytmissäni ei tapahtunut mitään muutosta. Nukun edelleen noin joka toinen yö hyvin eli kello 24–07.30 ja joka toinen yö huonosti eli kello 03–8.30. Vältän päiväunia, mutta teen rentouttavan ja kipuja lieventävän mindfulness-harjoitteen vähintään kerran päivässä. Ihan niin kuin töissä ollessanikin.
Luulin, että valvomiseni johtuu työstressistä, koska asiat, joita öisin vatvoin, liittyivät työhön. Nykyään en vatvo mitään vaan luen lehtiä, katson tv-sarjaa tai pelaan pasianssia, jos uni ei tule. Saatan myös tutkia siemen- tai perennavalikoimia tai tehdä muistiinpanoja taimikasvatuksen edistymisestä. En stressaa, mutten silti nuku yhtään enempää kuin ennen.
Mitä tästä voi päätellä? Nähtävästi unentarpeeni yksinkertaisesti ei ole erityisen suuri. Toivoisin kyllä, että nukkuisin säännöllisemmin, mutta en ole tehnyt mitään sen eteen. En ole kovin huolestunut edes siitä.
4. Myöskään korkea verenpaine ei johtunut työstressistä
Otin työnteosta välillä kohtuuttomastikin paineita, joten kuvittelin, että kun työstressi jää pois, verenpaineeni laskisi ja voisin ehkä jopa luopua verenpainelääkkeestä. Sovittelin toiveikkaana verenpainemittarin mansettia käsivarteeni, kun olin ollut kuukauden verran vapaalla. Mittaustulokset olivat täysin selkeät. Verenpaineeni oli keskimäärin sama kuin työvuoden stressaavimpaan aikaan marraskuun lopussa. Ei syytä jättää lääkkeitä ottamatta. Aion kuitenkin kokeilla syksyllä uudestaan.
Melatoniinia lukuun ottamatta kaikki lääkkeidenkäyttö on säilynyt ennallaan. Myös särkylääkkeitä kuluu entiseen tapaan. Vaikka motiivini ei enää ole työkunto, en kestä kipua yhtään entistä paremmin.
Muistini ei myöskään ole parantunut, vaikka muistettavaa luulisi olevan vähemmän. Unohtelen tavaroita tämän tästä, ja pari päivää sitten lähdin kaupungille eriparikengissä. Nuorena olin varsin skarppi, joten pitänee uskoa, että lipuminen kohti muistisairautta on alkanut. Muistan kuitenkin vielä, kuka on Suomen presidentti, joten tuskin jäisin kiinni muistitesteissä.
5. Työelämän ulkopuolella on toinen maailma
Työssäkäyvät näkevät harvoin, millaista elämää muut viettävät sillä välin kun he paiskivat töitä. Kaupungilla, bussissa ja kaupoissa on silloin eri ihmiset. Sen ei olisi pitänyt olla yllätys, mutta kyllä se vähän yllätti. Minullahan oli täysin katkoton työura ilman vanhempainvapaita tai työttömyysjaksoja, joten en ole juurikaan ollut vapaalla. Tuntuu ihmeen mukavalta kuulua tähän uuteen porukkaan, työelämän ulkopuolella oleviin.
Omaksun mielihyvin eläkeläisen identiteetin. Olen karistanut työroolin harteiltani, mutten koe olevani yhtään vähempää kuin ennen. Ehkä olen jopa enemmän, kun olen oma, aito itseni.
Yhteiskunta ei toimisi ilman, että valtaosa aikuisista tekee työtä toimeentulonsa eteen. Niinpä en ehkä edes halua muiden tietävän, miten mukavaa täällä tutkan alapuolella on. On parempi, kun työssäkäyvät eivät tiedä.
Arvoisa vierailija, ole hyvä ja lopeta blogini häiriköiminen mainoslinkeilläsi! En viitsisi olla koko ajan piilottamassa niitä.