
Kymmenen vuotta sitten blogit olivat muodissa. Jokainen itseään kunnioittava aikakauslehti pystytti omat verkkosivut, ja moni loi sivustonsa yhteyteen myös blogialustan. Tavoitteena oli toisaalta vetää uutta yleisöä lehden tuottamien sisältöjen pariin ja toisaalta vahvistaa lukijakunnan yhteisöllisyyttä ja luoda me-henkeä. Toisin sanoen houkutella uusia tilaajia ja pitää ne tilaajat, jotka jo oli saatu.
Lehtien blogikirjoittajat jakautuivat karkeasti kolmeen kastiin. Oli toimituksen oma väki, joka kirjoitti kuukausipalkalla muun työn ohessa pääkirjoituksia ja kolumneja, joita alettiin kutsua blogipostauksiksi. Toinen ryhmä olivat ulkopuoliset, joilta toimitus tilasi tekstejä. He sopivat toimituksen kanssa tekstien julkaisutiheydestä, pituudesta, aihepiireistä ja hinnasta. Ja sitten olivat lukijabloggarit, jotka tuottivat sisältöä ilmaiseksi.
Lukijabloggarille lehden blogialusta tarjosi mahdollisuuden julkaista tekstejä ja kuvia visuaalisesti ja sisällöllisesti miellyttävässä ympäristössä maksamatta siitä mitään kenellekään. Toimitus ei puuttunut aihevalintoihin tai tekstisisältöihin, kun ne pysyivät hyvän maun rajoissa, joten sana oli vapaa. Myöhemmin selvisi myös, että ainakin tämän oman lukijablogini Google-tavoittavuus oli erittäin hyvä. Vanhemmatkin kirjoitukseni saivat sitä kautta jatkuvasti lukijoita.
Tuumin, että ET-lehden blogialusta olisi juuri sopiva ympäristö ikääntymiseen liittyvälle blogille.
Minulla oli kymmenen vuotta sitten Blogger-blogipalvelussa julkisena kaksi blogia, joilla oli tarkasti rajatut aihepiirit. Toisessa kirjoitin parvekepuutarhastani otsikolla Parveke länteen ja toisessa elämästä muistisairaan läheisenä nimellä Dementin omainen. Olin juuri lopettamassa molempia ja mietin, missä muodossa alkaisin kertoa omaa, ikääntymiseen ja terveyden menettämiseen liittyvää tarinaani, kun ET-lehdestä otettiin yhteyttä.
Toimitus etsi omaishoitajaa pitämään blogia. Minä en ollut se, jota he etsivät, koska läheiseni perunkirjoitus oli juuri valmistunut enkä edes ollut ollut virallisesti omaishoitaja vaan edunvalvontavaltuutettu. Jäin kuitenkin pohtimaan asiaa. Tuumin, että ET-lehden blogialusta olisi juuri sopiva ympäristö ikääntymiseen liittyvälle blogille.
Olin vasta 55-vuotias, mutta jänneongelmani liittyivät vahvasti ikääntymiseen. Vaivojeni perussyytä ei vielä tiedetty eikä minulla ollut diagnoosia, mutta olin hyvin kipeä ja lähes työkyvytön. Pelkäsin, että joutuisin lähivuosina jäämään sairauseläkkeelle, ja mitä sitten tekisin? Tarvitsin pelastusrenkaan. Ajattelin, että voisin jatkaa blogin kirjoittamista harrastuksena, jos joutuisin lopettamaan ammatillisen kirjoittamisen.
Niinpä päätin määritellä uudelleen sanaparin Tietyssä iässä ja perustaa sen varaan blogin. Kerroin blogissa hamstring-syndroomani synty- ja hoitohistorian, raportoin ikääntymiseni etenemisestä, esittelin vaateostoksiani ja kommentoin lääkkeitä, joita jouduin käyttämään. Ja aina, kun olin tohkeissani jostakin muusta, kirjoitin siitäkin. Ensin bloggasin kaksi kertaa viikossa, sitten tiistaisin ja lopulta vain silloin tällöin.
Viiden viime vuoden aikana kirjoitusteni aihepiiri vaihtui ja yksipuolistui, kun sain hankituksi siirtolapuutarhapalstan ja aloin harrastaa puutarhanhoitoa. Jo sitä ennen olin julkaissut paljon kukkakuvia ja raportoinut retkillä ja matkoilla näkemistäni puutarhoista, mutta nyt en enää innostunut juuri muusta kuin kukista ja kasvimaasta. Olin löytänyt loppuelämäni intohimon kohteen.
Kun nyt lopetan Tietyssä iässä -blogin ja perustan Villa Palanen -blogin, menetän todennäköisesti valtaosan lukijakunnastani.
Kymmenessä vuodessa on ehtinyt tapahtua paljon. Blogit ovat menneet pois muodista ja lyhytvideot ovat ottaneet niiden paikan sisältötyyppinä, josta kaikki puhuvat. En ole mukana Tiktokissa, joten en tiedä, julkaisevatko aikakauslehtitalot siellä. Sen kuitenkin tiedän, että harvalla aikakauslehdellä enää on omia verkkosivuja ja jos onkin, lukijablogeja siellä ei yleensä ole julkaistu vuosiin.
Olen yllättynyt, että Sanoma säilytti ET-lehden blogialustan näinkin pitkään. Olen harkinnut jo monta kertaa oman, erillisen blogin perustamista Villa Palaselle, mutta olen aina luopunut ajatuksesta ja joka kerta samasta syystä: Tietyssä iässä -blogin ällistyttävän hyvän Google-löydettävyyden takia. Se tuntuu tulevan esiin hakutuloksissa, kun hakee melkein mitä tahansa.
Kun nyt lopetan Tietyssä iässä -blogin ja perustan Villa Palanen -blogin, menetän todennäköisesti valtaosan lukijakunnastani, kun blogin hakukonenäkyvyys romahtaa. Onneksi elantoni ei ole siitä kiinni eikä minulla ole välttämätöntä tarvetta kaupallistaa blogia.
Lopetan tämän blogini, koska en muuta voi. Teen sen kuitenkin kiitollisin mielin. En olisi voinut toivoa blogilleni sopivampaa ympäristöä. Kiitos, Sanoma! Kiitos, ET-lehti!
Sukeltakaa tämän blogin kirjoituksiin, kun vielä voitte, ja liittykää sitten seuraani Bloggeriin.
Villa Palanen -blogi tulee keskittymään puutarhan ja kasvimaan hoitoon sekä siirtolapuutarhaelämään. Olen jo siirtänyt kaikki Tietyssä iässä -blogin Villa palasta koskevat kirjoitukset uuteen blogiin. Koko Palasen historia löytyy siis sieltä. Muut kirjoitukset katoavat bittiavaruuteen, kun tämä blogialusta lähiaikoina lopetetaan.
Kävin läpi blogini sata viimeisintä tykkäystä. Niistä 70 kohdistui Villa Palanen -aineistoon ja loput melko tasaisesti muihin aiheisiin. Tämä tukee päätöstäni, että Villa Palanen jatkaa ja muut aiheet saavat mennä.
Suren sitä, että hamstring-syndrooma tuskin on vieläkään kovin tunnettu oireyhtymä eikä siitä ole paljon tekstiaineistoa verkossa. Facebookissa jatkaa kuitenkin täällä tekemäni aloitteen pohjalta perustettu Hamstring-naiset-ryhmä, jossa on tällä hetkellä 386 jäsentä. Vertaistukea on saatavissa sieltä.
Tietyssä iässä -sanapari viittaa oikeastaan vaihdevuosiin, ja ne ovat minulta olleet jo kauan sitten ohi. Ikääntyminen ei myöskään ole tällä hetkellä aihe, jota pohtisin saati murehtisin. Työyhteisössä olin seniori, mutta siirtolapuutarhayhteisössä kuulun nuorisoon, joka ei vielä oikein osaa eikä ymmärrä. Se on hyvin rauhoittavaa.
Tiedän, että minulla on vähintään kourallinen uskollisia lukijoita. Kiitos näistä vuosista ja antamastanne kannustavasta palautteesta! Sukeltakaa tämän blogin kirjoituksiin, kun vielä voitte, ja liittykää sitten seuraani Bloggeriin. Siellä ei vielä ole uutta sisältöä, mutta se on vain ajan kysymys.
Lue lisää: Villa Palanen Bloggerissa
II-tyypin diabetes on harvoin perinnöllinen. Huono ruokavalio ja ravintoainepuutokset lisäävät riskiä sairastua. Hyvällä ravinnolla ja ravintolisillä (erityisesti D-vitamiini) voidaan ehkäistä II-tyypin diabetes ihan kaikilla.
Kuka haluaa olla sairas?
Ainoa tapa välttää II-tyypin diabetes tai päästä lääkkeettömään remissioon on ruokavaliohoito. Siihen löytyy välineet, jotka eivät maksa yhtään mitään, ovat kaikkien ulottuvilla ja yhteiskunta (me kaikki veronmaksajat) säästämme miljoonia vuodessa. Aineenvaihdunnan kannalta vain sisäelinrasvalla on merkitystä. Tämä selittää sen, että kaikki ylipainoiset eivät vielä sairasta II-tyypin diabetesta.
Myös näennäisesti hoikka voi saada II-tyypin diabeteksen, niin kyllä. Myös hoikka voi syödä todella epäterveellisesti ja omaa paljon tulehdusta ja sairauksia aiheuttavaa sisäelinrasvaa. Diabetes ei synny geneettisen perimän takia ilman, että elämäntavat ovat olleet rempallaan pitkään. II-tyypin diabeteksen esiintyvyys on muutamassa vuosikymmenessä räjähdysmäisesti lisääntynyt ( ja myös lapsilla). Mikä geneettinen muutos tapahtui ihmisessä 80-luvulla? Kyllä se vaan niin on, että T2D tulee kun insuliiniresistenssi on saavutettu ja tämä tulee pääosin vääränlaisesta syömisestä, riippumatta geneettisestä perimästä tai painosta.
Hoikkuus ei ole tae terveydestä juuri minkään sairauden kohdalla, vaikka lihavuus on merkittävä riskitekijä lähes kaikille sairauksille, joissa takana on elintavat.
Kroppa vaan sairastuu, jos sille ei anna kunnon ruokaa ja riittävästi ravinteita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes2.htm
P.S
Kokeile CBD öljyä kipuihisi.
Katso akuutti asiasta ja liity Suomen kannabisliiton facebook ryhmään.
Kiitos ajatuksia herättävästä kommentistasi, Vierailija! Olet todennäköisesti valtaosin oikeassa. Minun mieleni vain on rakennettu siten, että kun joku esittää oikein varmoja käsityksiä, alan automaattisesti väittää vastaan. Jotkut sanovat sitä voimakkaaksi polariteetiksi. Noh, joka tapauksessa uskoisin helpommin, jos tekstissä ei väitettäisi jonkun konstin toimivan ihan kaikilla ja ruokavaliohoidon välineiden olevan ilmaisia. En ole vielä tavannut ilmaista ruokaa, vaikka juurekset toki ovatkin erittäin edullisia. D-vitamiinikin maksaa. Jos itsensä ilmainen hoitaminen olisi helppoa, ei kai monikaan olisi sairas.
Ihminen on kovin monimutkainen olento. Harvoin se ottaa hyviäkään neuvoja vastaan vastustelematta. Itsekin niitä silti täällä sumeilematta jakelen, joten pata kattilaa soimaa, musta kylki kummallakin.
No terveellinen ruokaon halvempaa kuin se ei terveellinen.
D-vitamiini kuuluu terveelliseen ruokavalioon ja se maksaakin vain alle 2 euroa kuussa.
toki voit syödä kuten haluat ja niinhän kaikki tekeekin ja kun tauti iskee, niin vika onkin suvun tai yhteiskunnan ja millon kenenkin.
Kuka haluaa olla sairas?
Sanoisinko näin, että kovin kaukaa lähdet riskiäsi selvittämään. Diabetesliiton sivuilta löytyy hyvä testi nimenomaan kakkostyypin diabeteksen riskin laskemiseksi. Ymmärtääkseni se on Suomessa kehitetty ja levinnyt jo muuallekin. Oletko tehnyt tämän? Itse olen sen tehnyt vuosien kuluessa useammankin kerran, kun kuulun myös potentiaalisiin sairastuviin. Äidilläni oli tauti ja yhdellä sisarellani on. Koska paastosokerini on usein labranäytteissä piirun verran koholla, olen myös käynyt kolme kertaa sokerirasituskokeessa. Viimeksi tulos oli upean hyvä. Olen myös ostanut verensokerimittarin, jolla epäsäännöllisesti katson paastoarvoni, silloin kun muistan. Jos se on turhan huono, mietin, mitä tuli edellispäivänä syötyä. Olen ymmärtänyt, että geeneistä riippumatta elintavat ovat ne, joilla on jotakin merkitystä. Geenitestistä en itse näe mitään hyötyä riskin minimoimisessa, mutta jokainen täysivaltainen tekee, mitä tekee. Älyllinen uteliaisuuskin voi olla jollekin riittävä syy testin teettämiseen, ehkä juuri sinulle?
Anjakaarina
http://www.etlehti.fi/blogiyhteisö/anjakaarina
Anja Pohjanvirta-Hietanen
Toki tiedän olevani riskiryhmää Diabetesliitonkin testin mukaan, elintapani tosin ovat sen verran hyvät, ettei riskiarvio ole aivan punaisella. Paastosokerini ei ole ainakaan vielä ollut koholla kuin sen ainoan kerran, kun kortisoni sotki tulosta. Uteliaisuudesta minulla tosiaan enimmäkseen on kysymys. Sen jälkeen, kun tajusin, ettei minusta enää koskaan tule täysin tervettä, olen lakannut pitämästä terveenä pysymistä elämäntehtävänäni, joten tieto ei välttämättä edes muuttaisi mitään. Siihen asti tein kaiken mitä terveysvalistus käskee, tosiaan juoksin diabetesta karkuun. Enää en viitsi. Tottumukset ovat kuitenkin tiukassa, joten en ole lakannut esimerkiksi syömästä marjoja, hedelmiä ja kasviksia tai ryhtynyt tupakoimaan.